Иринка сказочная: Попытка №100!!!!

Иринка сказочная

Ура ура

я купила палки, мы нашли магазин со спорт товарами в городе :dan_ser:

пойду смотреть в интернете как ими пользоваться :-):

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Иринка сказочная
клево, напиши потом, как с ними ходится тебе :-):

Vieras

Иринка сказочная
с полезной покупкой тебя!!! Палки это хорошо! Я в тёплое время и, когда есть время, тоже хожу. Техника простая, бысто вольёшься. На руки тоже нагрузка хорошая.
А ты палки по росту подбирала? :du_ma_et:

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Vieras
а на живот нагрузка есть?

Иринка сказочная

Vieras писал(а):

Иринка сказочная

А ты палки по росту подбирала? :du_ma_et:

нет, у меня они телескопические.... можно под любой рост подстраивать :-):

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Я вчера несколько видео посмотрела, как с ними ходить... там целая наука :kli_ny:

я пробовала в комнате, у меня ничего не получилось :du_ma_et:

ходить надо быстро и правильно руками махать, иначе никакого эффекта не будет :sh_ok:

Иринка сказочная

alayamoon писал(а):

Vieras
а на живот нагрузка есть?

ну как я поняла, на живот никакой нагрузки нет :nez-nayu:

Вайлет

Иринка сказочная
Иринка, по- моему ты ошибаешься , там дастаточно много мышц задействовано, и мышцы живота в том числе .

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

На самом деле я не очень понимаю эту ходьбу с палками, но вообще по логике, при ходьбе даже без палок живот тоже участвует.)
А мне элипс так понравился.) Мой новый любимый тренажёр.)

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Odelle
Элипс крутой, но мне когда-то тренер лфк сказала, что от него вылетают суставы даже у худых людей. Может она и преувеличила, но я с тех пор его стороной обхожу.

Вайлет

Odelle
Я тоже при ходьбе отчётливо чувствую участие живота

Иринка сказочная: Попытка №100!!!!

Кто сейчас на конференции