Нормально, Катюша)

Вкусно, я одно время делала зефир из яблок) Правда с желатином (агара я никогда не встречала в продаже).

Я агара тоже не видела у нас в магазинах, правда может быть я плохо смотрела и не там, где надо Хотя и с желатином наверное вкусно и так же низкокалорийно...

Кстати, надо будет до магазина прогуляться, затариться зефиром, а может даже и мармеладом... тем более что у меня по калорийности сегодня еще пока "недолет"... Так что можно себе позволить...

А у нас сегодня похолодало, на улице -25... как говориться - даже сопли замерзли, поэтому сегодня на работу поехала на автобусе...

девочки, я агар-агар видела в ашане. в отделе где все для тортов

Жень, спасибо, но до обоих Ашанов мне далековато... надо в тех, что поближе посмотреть, вдруг у нас в Мегамарте есть...

Вот читаю я девочек, так они ППшными продуктами свой калораж набирают, например Оля Luchs, а меня второй день чет на вредности тянет, то на шаверму, то на чипсы...

Захотелось сегодня в обед роллов, решила "протестировать" новый магазин, сходила, купила, попробовала - не впечатлило... честно сказать - так себе заведенице... роллы огромные по размеру, да и на вкус не очень...

Ага, очень ппшным шампанским и шоколадом
Катя, не смущай меня...

Я вот в чьем то дневничке совет дала, сама недавно вычитала.
Путь к вредному продукту должен быть сопряжен с усилиями...
Поставь к примеру в доступности ппшные фрукты, а вредные печеньки убери с глаз долой, в шкаф, буфет, на худой конец в другой конец комнаты. Чтоб до них нельзя было дотянуться рукой, а надо было бы приложить усилие. При этом фрукты ближе и доступнее.
Захотелось печеньки перед телевизором, встала пошла на кухню, а печеньки в шкафу, а фрукты на столе.. Что возьмешь?? Если просто перекусить хочешь, то конечно возьмешь фрукт, потому что на него первым глаз упадет, а вот если хочунимагу именно печеньки, то уж и буфет откроешь и возьмешь.. но на "приложить усилие" затрачивается и время, что дает возможность передумать и не следовать мимолетным желаниям.

Luchs
о, если я хочу печеньку, то никакя сила яблоко не заменит мне ее. даже если я займусь самообманом и съем яблоко, поотом просто еще и печенькой сверху заполерую

я так же

Так и ешь печеньки..
Но ходи за каждой отдельно.
Я вот конфетки отучаюсь брать горстью.
Взяла одну.. потом еще раз захотела, встала, пошла за ней.. взяла одну. На третий раз уже думала включается не слишком ли я часто за конфетки бегаю

Так же и зефирки.
Резать зефирки еще не умею, но стараюсь такие вещи с глаз долой убирать . Знать что есть и видеть перед носом, вещи совершенно разные.
И потом, если я не могу в перекус сооблазниться фруктом, значит не голодна, и печеньки мне тоже не нужна
А в основной прием пищи, записала в дневник, посчитала и Кушай свои печеньки к кофе или чаю.. да хоть десять за раз.

Я про перекусы, когда незаметно можно между просмотром новостей и сериалов еще пару тысяч калорий незаметно нажевать.. . К капустному листу и грудке на которых якобы сидишь

Luchs
ааа

ну я вообще сначала взвешу, посчитаю - потом ухожу есть. иначе может быть неконтролируемый перебор