Любаша74: Худею со 110кг.

svetik1977

Любаша74 писал(а):

А как ты разгружаешься? Что будешь есть? Пить? Или вообще ничего не будешь? Что для тебя разгрузочный день?

у меня несколько чередую ( что которые пробовала и мне пошли)
1) 2 пачки творога и кефир 1 % , пачку творога заливаю кефиром и ем , когда есть захочу в течении дня пью кофе и чай но без сахара
2) 200 гр гречки с вечера запариваю кружкой кипятка , и ем так же потом заливая кефиром ( мне сухое нельзя) а так нормально получается + чай , кофе
3) очень редко МЧ раньше не шол , но потом поменяла рецепт и пару раз сидела ( 0,5 л молока+ 0,5 литра воды) кипятишь и потом туда 2 ч л чая зеленого , настаиваешь и процеживаешь и пьешь + вода тк пить хочется

Любаша74

svetik1977 писал(а):

Любаша74 писал(а):

А как ты разгружаешься?

у меня несколько чередую ( что которые пробовала и мне пошли)

Нормально так. Взяла себе на вооружение.

Любаша74

Час прошел - я встала и размялась.

Глупо наверное вот так каждый час писать о несущественном. Девочки, если это скучно, просто пролистайте, не читайте. Я пишу это больше для себя, для контроля. :-):

Вайлет

Идеалистка Люба , как всегда и никто так не гуляет :-)

И людей идеаль ных нет и мужчин , замечу тоже :-)

Так можно всю жизнь недовольствовать :-):

Любаша74

Вайлет писал(а):

Идеалистка Люба , как всегда и никто так не гуляет :-)

И людей идеаль ных нет и мужчин , замечу тоже :-)

Так можно всю жизнь недовольствовать :-):

Всё так, Ирин. От того видимо и страдаю. :-)

Насчет мужчин мне всегда казалось, что у меня самые скромные ожидания. Но было такое, что мне говорили, что я слишком много хочу. Я хочу научиться прощать слабости и несовершенства и себе и другим людям. Относиться к этому легко. Но при этом не отказываться от своих стремлений к лучшему. Интересно такое вообще возможно? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Ирин, а ты к Наташе заходишь? Мне интересно твоё мнение по этому вопросу: viewtopic.php?f=51&t=12445&start=2200

svetik1977

svetik1977 писал(а):

2) 200 гр гречки с вечера запариваю кружкой кипятка

здесь немного не так по рецепту 250 гр заливаешь 2 ст кипятка ( я беру пол нормы 125 гр на 1 ст)

Маргоша65

Любаша74 писал(а):

Орехи, конечно, хорошо. Мы их очень любим. Но когда мало денег, я беру семечки очищенные. Вот сегодня как раз опять собираюсь взять. А завтра хочу нут поискать в магазине.

Привет и я к тебе с ответным визитом.
Нут я покупала,но он мне не особо понравился. Изредка можно поесть. А по орехам: я беру очищенный арахис. По деньгам 200 р за кг. Полкило мне на доооолго хватает. :-):