-Кобальт-: Per aspera ad astra!

-Кобальт-

19.03.15

Вес - 107.2 -200.

А... забыл... Сегодня ради интереса воспользовался анализатором весов снова (хотя прошло всего 3 дня ) и процентовка порадовала, хотя это все субъективно, но радует, что субъективно в мою пользу

16.03 жир - 28.9; мышцы - 37.3;
19.03 жир - 28.6; мышцы - 37.4.
Типа я набрал 100 грамм мышечной массы и потерял 300 грамуль жирка...

Медленней, чем на безуглеводке, но зато кушать почти не хочется. И на рот-фронтовскую халву в холодильнике смотрю уже почти без слюнок. А на себя смотрю со слезами ведь я - ЖИРНЫЙ. А ЖИРНЫМ быть что? Правильно! Некрасиво! Некрасиво и стыдно! Второй день со мной отказываются гулять вечером, мелкий, - ибо он только переболел и его не пускает его мать, его мать, мать ее, потому что устает. Замкнутый круг. Поэтому гуляю я только в обед. Да еще сегодня наверное заставлю супругу попрактиковать упры на плечи дома, что бы не тратить время на разжовывание в тренажерке.

Загорелся тут дядя Саша одной фиговиной! Как обычно, чО... Ланчбокс хочу приобресть!!! Надоело с пакетами таскаться на работу.
А-ну, колитесь живо, у кого есть ланч-боксы или всякие там супер-пупер-термо-сумки-для-жратвы! Ну или кто и чего берет с собой на работу/учебу/прогулку/в дорогу?!! Жду ваших историй!!!

Тусик42

А чем ланчбокс отличается? Я вот по старинке контейнер в пакет- а на работе в холодильник :-)

Но про ланчбокс интересно...может тоже захочу)))

-Кобальт-

Тусик42

Ну... Мои успехи отражены в информере... Хотя успехами это пока сложно назвать... Скорее результатом... -0.8 кило за три дня. Я как-то не доверял БУЧу, потому что, как рьяный адепт безуглеводки, жутко ссал углей... Да и сейчас ссу, только не так сильно... Толчком для меня послужила хорошая знакомая, которая за 2 месяца безвозвратно (т.к. уже 2 месяца они к ней не возвращаются) скинула 8 кило. Ну вот я и решил, видоизменив классику с 2-1-1... на 2-1-2-1-1... попробовать. Радует меня пока то, что ходишь сытый... Но даже в низкоуглеводные дни ты понимаешь, что скоро наступит угольный день и можно будет зарядиться угольками и будет не так голодно и морально тяжело. Осталось только разнообразить меню, хотя я не привередливый и могу годами есть одно и то же. Для меня готовка чего-то нового, - скорее творческий процесс, что, собственно, не мешает мне потом наслаждаться этими блюдами, поставив их "на поток". Так что вот как-то так... Если что, - спрашивай, - отвечу "без купюр"...

Тусик42

Я вот хоу с выходных попробовать 6 лепестков... по сути тот же буч, только через одного))) Когда то тоже пробовала и это послужило неплохим толчком )))

Ты (я , надеюсь, можно на "ты"), в белковые дни сколько гр углей ешь?или вообще исключаешь?

likabjut

-Кобальт- писал(а):

А-ну, колитесь живо, у кого есть ланч-боксы или всякие там супер-пупер-термо-сумки-для-жратвы! Ну или кто и чего берет с собой на работу/учебу/прогулку/в дорогу?!

свой влом фоткать, нашла в тырнете

светдим

-Кобальт- писал(а):

Второй день со мной отказываются гулять вечером, мелкий, - ибо он только переболел и его не пускает его мать, его мать, мать ее, потому что устает. :ps_ih:

Замкнутый круг. :-)

Поэтому гуляю я только в обед

Сань..я буду с тобой гулять.. т к мой супруг тоже устаёт..а сын(ему 22) с мамой ужо не гуляет :-)

я хожу с контейерам..надоел конечно всё ЭТО упаковывать..ем то часто :smu:sche_nie:

likabjut

еще вот

суп классно в них носить, не проливается, хоть в футбол играй :hi_hi_hi:

Тусик42

А я не пойму отличия от обычных контейнером... или речь идет о сумке? те же контейнеры... так же в пакеты...

-Кобальт-

Тусик42

Ланчбокс, - это то, что у Лены в посту выше на фотке, т.е. это совокупность из нескольких контейнеров да еще и бывает в термосумке, а не в простой, тряпичной "обертке". Т.е. ты берешь с собой еды на все "внедомашние" приемы пищи и, такому "заряженному" тебе уже не страшен голод и соблазн сгонять с коллегами в кафешку за вкусной, но вредной какой!

В белковые ем 40-80 грамм углей.

6 лепестков... Да похожее... Я вот, по сути, сделал 7 лепестков, что бы упихать это все в калоризаторовские настройки по еде и что бы они у меня отражались в информере. Только по этому!

Тусик42

-Кобальт-
Ну тогда наверно этот сет прикольный))) я дома ем 3 раза и два раза на работе)) На работе перекусы) Так что мне достаточно контейнеров))
Ну вот и посмотрим что по сути эффективнее) 1-1 или 2-1-2-1-1)))

-Кобальт-: Per aspera ad astra!

Кто сейчас на конференции