Погремело-посверкало и ни капли дождя не упало.Вентилятор или кондиционер работает целый день.На рынок не поехала,хотя сейчас много растений должны продавать..очень жарко.Жду -не дождусь среды с похолодание.Зато белье сохнет за секунду))
Дома немного навела порядок после походов на дачу...Там переспевает и сыпется малина и огурцы-но машина не исправна,да и устали от жары на природе.


Вес крепко обосновался на 73,1-73,3 кг,надо подтолкнуть вниз..Случайно наткнулась на диету Комаровского-рекомендует в ее составе два дня в неделю на молокочае.Вот завтра и приступим))

путница

А я думала, что ты на дачу уехала.
Молокочай я проходила в далеком прошлом, никакого результата, всё возвращается.
Но тебе желаю успеха.

Иногда помогает суточное голодание, а то засиделась на циифре 73

Привет, Лида!
Давно не была у тебя и с таким удовольствием все прочитала.
Цветы и стихи... Красота!
Да и польза тоже большая - спасибо, что напомнила про аспаркам, а то стали по ночам судороги ноги тянуть, действительно с потом магний вымывается.
А ты что-нибудь делаешь для снижения холестерина? Я недавно была на обследовании, так мне врач очень настойчиво порекомендовал принимать статины. Я что-то в сомнениях.

aln половину цветочков - стихов стираю))
Привет.Я принимала статины пару месяцев- но у меня началасьпобочкаи я бросила.Потом посмотрела доктора Евдокименко и немного успокоилась,хотя был 8,48...При холестерине 7 после 60 лет его снижать не нужно..Но еще интересно.В больнице по месту жительства поставили новое оборудование и на нем анализ холестерина вполовину стал меньше,а в платной по прежнему очень высокий.И медики юлят и не могут объяснить...Сижу на обезжиренной диете и при приеме омега-3(рыбий жир) холестерин уменьшается...
найди вот такую статью"Как понизить уровень холестерина: советы доктора Евдокименко"или видео
https://youtu.be/wFq01sPn6cA

:

В начале сотворил Бог небо и землю.
Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой, шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой...

Но сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом.
И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?»
И ответил Адам: «Да!»
И добавила Ева: «И я хочу! Добавь солений!»
И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма.
И сотворил Бог живой биойогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру, которую так любил Адам.

Но сотворил Сатана белую пшеничную муку, дрожжи и тростниковый сахар, и перемешал их.
И перешла Ева с 36 размера на 44-й.
И сказал Бог: «Ешь с аппетитом этот зеленый салат из моего райского сада!»
И сказал Сатана: «И добавь в него соус из голубого сыра, и положи рядом чесночный хлеб».
И расстегнули Адам и Ева свои пояса после трапезы.
И сказал Бог: «Послал я вам свежие овощи для здорового сердца и оливковое масло холодного отжима».
И выложил Сатана на стол бараний кебаб, шaурму в пите и курицу, жаренную в панировочных сухарях, и предложил есть, не стесняясь.
И подскочил у Адама и Евы холестерин до небес.

И сотворил Бог картофель с повышенным содержанием калия и других полезных ингредиентов, запеченный в духовке без масла.
Но почистил Сатана картофель, и нарезал его на тоненькие ломтики, и пожарил в глубоком масле, и назвал его «чипсами», и щедро посолил.
И Адам еще набрал вес. А у Евы выскочили прыщи.
И сотворил Бог кроссовки для бега, и дал их своим детям, чтобы сожгли они излишек веса.
Но дал Сатана Адаму и Еве кабельное телевидение с пультом дистанционного управления, чтобы не напрягались они, если захотят переключить программы.
И смеялись, и плакали Адам и Ева напротив мерцающего экрана, и надели удобные домашние треники с резинкой на животе.
И дал Бог Адаму и Еве постное мясо, диетические продукты, нежирные сосиски, чтобы не набирали они много калорий.
Но сотворил Сатана «Макдоналдс» и чизбургер за пять долларов.
И сказал Сатана Адаму: «Хочешь чипсов?»
«Да! — ответил Адам. — Увеличенную порцию!»

И получили Адам и Ева инфаркт.
И вздохнул Бог, утирая пот со лба, и создал операцию по шунтированию сосудов сердца.

И усмехнулся Сатана, продолжая борьбу, и создал министерство здравоохранения.

путница

Резюме: Каждый творит себя сам, сам выбирает свой путь.

А Министерство здравоохранения наживается и на тех, и на других.

Иннна