Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

но зная, сколько они стоят по закупочной цене, меня так жабка душит

а сколько? если не коммерческая тайна конечно же

ну обычно 40% от цены в магазине, а то и меньше :du_ma_et:

Добавлено спустя 48 секунд:

ИринаКруг писал(а):

Калинка75
а как дела в твоем коктейле с БЖУ обстоят на одну порцию? я сейчас в инете заказать хочу.шоколадный!

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Lita123
понятно,спасибо.значит его я брать не буду!!! :ne_ne_ne:

Почему?? я ж наоборот говорю, состав хороший :hi_hi_hi:

lilly1105

Калинка75 писал(а):

lilly1105 писал(а):

Хочу попробовать завтра гречку заварить...без соли

Вот это ты вообще зря, это жесть :negative:

потом сорвешься, а это скорей всего будет к вечеру, и налупишься всего, что не прибито :ne_ne_ne:

Вот сама подумай, гречка без соли, для чего? для того чтобы вывести жидкость из организма, а тебе что надо вывести жидкость или жир?
и белок ты точно таким питанием не наберешь. Это очень экстремальный метод, на крайний случай

Вот и я так подумала, поэтому сварила вчера рисовую кашу на молоке, вот покушала и вижу, что жиров уже 40 г, перебор как всегда, на обед капуста тушеная с говядиной отварной, а на ужин ничего пока не надумала...

Вчера вечером кефир пила с отрубями, потом оголодала и пару ложек каши рисовой съела, не помогло :-(

и мне всю ночь снилось, что я булки мягкие ем и себя за это ругаю!!! :ps_ih:

ЖУТЬ какая-то, :negative:

REDIKA

Мне гречка нравися и день разгрузов на гречке и отвесы хорошие, но я солю её. Нравится именно комбинация гречка и кефир.

Калинка75

lilly1105 писал(а):

сварила вчера рисовую кашу на молоке, вот покушала и вижу, что жиров уже 40 г

а как так тебя с каши 40 гр жиров набралось? :sh_ok:

ты наверное туда масла сливочного положила :ni_zia:

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
REDIKA-8-10
Мне гречка нравится, но только если со сл.маслом и посоленная, поэтому я её редко ем, правда масла я кладу гр. 8-10 не больше на 150гр отварной крупы, но все равно много жиров получается за один прием :ne_ne_ne:

Калинка75

Сегодня -100 от того привеса, о котором вчера писала, ну а чего я хотела, жрать три дня, а потом за день все скинуть :-)

нееее так не бывает и работать не менее трех дней надо :a_g_a:

lilly1105

Калинка75 писал(а):

lilly1105 писал(а):

сварила вчера рисовую кашу на молоке, вот покушала и вижу, что жиров уже 40 г

а как так тебя с каши 40 гр жиров набралось? :sh_ok:

ты наверное туда масла сливочного положила :ni_zia:

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
REDIKA-8-10
Мне гречка нравится, но только если со сл.маслом и посоленная, поэтому я её редко ем, правда масла я кладу гр. 8-10 не больше на 150гр отварной крупы, но все равно много жиров получается за один прием :ne_ne_ne:

Жиры сами рассчитались, автоматически, написано "рисовая каша на молоке"...97 кал., я съела примерно 250 г. Масло там правда было... :hi_hi_hi:

А гречку я с молоком люблю :-:ok:-:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

REDIKA писал(а):

Мне гречка нравися и день разгрузов на гречке и отвесы хорошие, но я солю её. Нравится именно комбинация гречка и кефир.

Вместе или раздельно?

Калинка75

lilly1105 писал(а):

Жиры сами рассчитались, автоматически, написано "рисовая каша на молоке"...97 кал., я съела примерно 250 г.

Ерунду какую то он тебе рассчитал, сколько молока, сколько риса, какой жирности молоко?

lilly1105

Калинка75 писал(а):

Сегодня -100 от того привеса, о котором вчера писала, ну а чего я хотела, жрать три дня, а потом за день все скинуть :-)

нееее так не бывает и работать не менее трех дней надо :a_g_a:

К сожалению это так :-(

Калинка75

lilly1105
ну смотри рис разваривается в 3 раза примерно, это значит в 250гр. каши 187,5 гр молока и 62,5 гр. риса. Считаем дальше, ну допустим молоко 3,2% жирности, это - 110 ккал, 5,44; 6: 8,8 БЖУ. Рис 215 ккал, 4,19; 0,44: 49,31 БЖУ.
Ну допустим каша с сахаром 10 гр = 39,8 ккал, 9,97 угли
Итого: 365,4 ККАЛ, 9,63 белки, 6,44 жиры, 68,09 угли, ну так откуда тут 40 гр жира? даже если масло сл. добавить 10гр это будет ещё +8,5 гр. жира, всего 14,94, но ни как ни 40

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
lilly1105
Чтобы 40 гр. жира получить на завтрак это надо 100гр колбасы сырокопеной сожрать, а это почти четверть от всего батона колбасы

REDIKA

Цитата:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
REDIKA писал(а):
Мне гречка нравися и день разгрузов на гречке и отвесы хорошие, но я солю её. Нравится именно комбинация гречка и кефир.

Вместе или раздельно?

У меня сложно всё
гречку паришь кипятком, а потом жаришь на сковороде(можно чл масла +3л ст воды) + добавила овощи ну и после 30-40 минут стакан кефира 3-4 таких приема+ шикарное потом впечатление по весам на сл день

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции