Надя О.
ух! Вот это размер рыбки!
Я вспоминаю какая рыба была в моей последней банке тунца - там какая-то была неопределенная масса. Как паштет, кусочков вообще не наблюдалось. Наверно специально помололи, для таких знатоков, как ты.
Девочки, всем доброго утречка!!!
У меня - -500! Шашлыки ушли - как и не бывало за 1 день и еще 200 грамм прихватили.
Хотя вчера наела я немало. Свою обычную норму в 2435. Правда на велике покаталась 45 минут.
А это по калькулятору не много не мало - 340 ккал (при скорости 10км/ч), я правда свою скорость не знала, так прикинула на глаз.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Сегодня посетила калькулятор. Стремимся к прежней калорийности. Если 2350 - буду худеть на 200гр, если 2450 - не будет отвесов за неделю.
Вот отчетик:
Типичный вес предпоследней недели 61.78 кг
Типичный вес последней недели 61.58 кг
Недельное изменение веса -200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2340 ккал
Средняя калорийность последней недели 2369 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2450 ккал

Надя О.
вот спасибо друг.....буду теперь знать....походу я не тунца кушала там чето на скумбрию по кусочкам было похожу....вот гады

привет хозяюшке дневничка

Nadin-nadin
приветик, Дорогуша! Что прячешься? Чтоб Иннусик тебя не нашла?

raindance
Ой, Катерин, какая ты молодца))
А велик - это хорошо)) Сама рада, что таковой имеется)

хехеххехе да вродя бы вот она Я
Я тут с алергией че-та...высыпало около носа и глаз (веко) припухло.....чешется печет не могу дак шота я в трансе тут с утра уже)))
спасибочки за подарочеГ

кстати везет вам с великом...а у меня его нет хотя хотелось бы....

An4oys
Анютка, спасибо!
ТЫ, кстати как высчитываешь скорость и километраж поездки?
Nadin-nadin
Может на косметику? Ты малки никакие не делала? А на солнце много была вчера?
А насчет велика - это такое удовольствие!
У меня самый простой. Без скоростей, зато с рамой.
Но сейчас понимаю, что хочется чего-то лучшего. Из-за того, что нельзя выставить скорость приходится часто на тормоз давить, чтоб и педали крутить без перерыва и не разгоняться сильно.

да черт его знает..я уже грешным подумала мот на опил от ногтей...но в маске работаю хз....
....зато с рамой сказанешь же
а есть де кататься?

raindance
велик - это моя мечта
при чем, я хочу горный... говорят, есть смешанный, для города и пересеченной местности, такой был бы идеален, здесь

Nadin-nadin
по дворам и небольшим дорожкам (к кладбищу одна ведет), в лесу (но там страшно - можно заблудиться, да и амортизация не очень).
innushkaa
Я вот тоже захотела и купила - самый дешевый.

raindance
а я больше по кастрюлькам

Добавлено спустя 33 секунды:
ничего, когда-нибудь, обязательно куплю