Доброго утра

Настёныш85
Привет, Настюш) Как дела? У меня +300. (откуда-то )

Estelle
Так, ты ж говорила что хотя бы через день будешь взвешиваться. И не забудь что ты занимаешься, мышцы ж тоже могут начать расти
У меня -200

Настёныш85
Поздравляю с отвесом!!))
Да я по привычке на весы встала и расстроилась.

Estelle
Спасибки Танюш
Тааак, надо тебе уже перенастраиваться от ежедневных взвешиваний
Я вот буду после 65 точно такое вводить
Да и калории я иногда не считаю, а то потом не смогу ж без этого И тебе отвыкать пора

Настёныш85
Я тоже об этом думаю. Причем, каждый день. Но за полгода это уже настолько вошло в привычку, что я делаю все на автомате. Даже не знаю, что я буду на отдыхе делать кстати, хотела совета спросить: я 16 августа уезжаю в Латвию. В общем, я еду с группой и еду в очень хороший санаторий. И там я не знаю, как быть :( Я там уже в прошлом году была и знаю - кормят там очень хорошо, 6 раз в день, порции большие ну и т.д. В общем, что мне делать?? Как рассчитать калорийность всего этого? Весы же я брать не буду. Думала, взять сантиметр. В общем, не знаю, что мне с этим отдыхом делать

Estelle
Надо просто отдыхать и забыть и о весах и обо всём. Ты же будешь активно отдыхать, так что то что там порции хорошие, это ничего. Ты же не будешь сидеть, а будешь двигаться, плавать. Так что и смысла переживать нет
Ну возьми сантиметр с собой, чтобы было спокойнее

Настёныш85
Я ж могу наотдыхать там на килограмм пять.. А потом что хочешь, то и делай. А так получается, что как только я приезжаю, я сразу на учебу иду. Не хотелось бы прийти не в лучшей форме, честно говоря

В общем я считаю что отдыхать надо на все 100, а то это уже не отдых получится

Настёныш85
Абсолютно права :)) Главное, не переедать) Просто не хочется снова толстеть))