Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

Стройн@яЯ

Доброе утро!)
Отвес 200 грамм,вес 62.2 надо на этой неделе перевалить на 61 :a_g_a:

Сегодня полечу в спортзал,ехууу :ya_hoo_oo:

Думаю может ввести белковые дни, надо вспомнить, как я там по ним питалась :-):

Стройн@яЯ

Сходила в зал,туда неслась,а там затык в душе произошел,неожиданно) И вообще тяжко было,в конце и ногу натерла,вот так начало :nez-nayu:

Стройн@яЯ

Сегодня чего-то день не ПП)

Стройн@яЯ

Доброе утро)
Вроде вливаюсь в свой режим,с понедельника уже по полной думаю войду в колею :-):

Эта неделя ,то день ПП,то не ПП,расколбас))
Вчера вспоминала,что такое белковый день,вкусно так оказалось и не голодно,учла :a_g_a:

В зал хожу,но долго там не выдерживаю пока :nez-nayu:

Завтра на свою любимую силовую групповую пойду :-):

Стройн@яЯ

С завтра распланировала неделю ЗОЖ)
Вливаться после трех месяцев разгула вроде и нормально,но и не хочется)) Подружка из родного города еще приехала,так классно встречаемся,что взрыв мозга)
Но! Мне муж обновил костюмчик для фитнесса и кроссы, надо скорее обновлять,завтра побегу в зал. Сегодня всё отваливается после вчерашней трени, ничего,вольемся!
Ну и завтра здравствуй белковый день :a_g_a:

Одно не меняется,движение, шаги и здесь чуть больше 20ти тысяч пока что :-):

Стройн@яЯ

Доброе утро,дневничок!
Вот и настал тот день,когда собралась в кучку и помчала к своей мечте :-)

Стартую с веса 63.5, тут правда отеки после выходных,ну не важно,как есть!
Цель ,увидев 59 не радоваться и расслабляться этой цифре,а продолжать покорять горизонты)) Войду в новый год с весом 56! А лучше 55))

Побежала в спортзал)) Как и планировала,сегодня белковый день! :a_g_a:

Стройн@яЯ

Доброе утро)
Хороший отвесик вышел, 800 грамм, вес 62.65 :-:ok:-:

Собираюсь на силовую тренировку :-):

Сегодня питание обычное,завтра устрою снова белковый день.

Стройн@яЯ

Минус 300 грамм и вес 62.4
Сегодня у меня белковый день+арбуз и кардио по плану)
Шагов пока выходит так же прилично,как на юге,больше 20ти тыс...Погода делает свое дело :cool_cool:

Стройн@яЯ

Минус 200 грамм, вес 62.2! Я обязана перевалить на 61 на этой неделе :a_g_a:

После зала так мышцы чувствуются,хорошо)

Записалась в конкурс осенний фреш,как же я его лю! :in_love:

Стройн@яЯ

Минус 300 грамм, вес 61.9 :dan_ser:

Собираюсь в зал :-):

Стройн@яЯ: 2022 год : ❀ 68 → 55 ❀

Кто сейчас на конференции