Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 авг 2025, 09:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1643 ]  На страницу Пред.  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 165  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 10:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Леночка, доброе утро
lenanik63 писал(а):
спала как убитая с 10 вечера до 5 утра, выспалась наконец то

какая хорошая новость, выспалась наконец-то :ya_hoo_oo: значит боль уходит :mi_ga_et:
lenanik63 писал(а):
попробую с Лесли походить, если получится конечно

может пока просто по улице походить, где-нибудь недалеко от дома :du_ma_et: , чтоб если что, быстренько вернуться домой :mi_ga_et:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 10:30 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Марина31

Маришка, привет!!! :-|-: да, похоже что боль наконец то отступает :ya_hoo_oo: ты знаешь,на улицу побаиваюсь если честно, скользко там очень, как бы не подскользнуться да снова чего-нибудь не защимить :du_ma_et: да и одеваться больно особенно колготы и носки одевать целая мУка :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 10:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63
Ленок, ну какая еще лесли тебе приспичила? Дай организму восстановиться. Это только покоем лечится и плавными движениями, небольшой растяжкой.
На счет 3 кг это конечно отеки. Может тебе пока не взвешиваться, что бы не переживать и сосредоточиться на выздоровлении?
Лен, не знаю точно можно ли при этом, но мне кроме финалгона ничего не помогало.

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 11:12 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81
Хомочка, без движения совсем тяжело, вот и думала может попробовать потихоньку, ну раз ты говоришь не надо, тогда лучше упражнения для позвоночника поделаю, порастягиваю его, может ты и права. На весы итак давно не вставала не получалась, пока наклонишься их поставишь, нули загорятся а пока выпрямляешься чтобы встать н них, цифры уже погасли, а сегодня получилось наконец то все это быстрее проделать, вес ошеломил конечно, учитывая что вкусняшек типа конфет и печенья я не ела, но ничего не считала и перед уколами и приемом таблеток делала бутерброд с маслом, чтобы желудок защитить, масло конечно тоненько совсем, но тем не менее три раза в день получалось+хлеб, так что вес вырос однозначно, ну может кг воды из-за отеков а остальное то точно нажрать умудрилась :cry_ing: ладно будем выгонять, я не паникую, просто не ожидала что так много весы покажут. Финалгон хорошо я пользовалась такой мазью, но в этот раз мне другие мази назначили на день обезболивающую а на ночь согревающую

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 13:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63
Потерпи пару неделек, по себе знаю, что все пройдет. Сама если помнишь как я в декабре лежала. Минимум движений, больше лежи отдыхай. Лежа потягивайся аккуратно. От нагрузки даже если просто стоишь боль и вред.

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 13:30 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81
спасибо за совет, да, надо научится быть терпеливой во всем, а не торопить события себе во вред, буду работать над собой...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 14:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4452
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63
приветик! :pri_vet:-:
я тебе там у себя про сало ответила! :mi_ga_et:

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 15:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2013
Сообщения: 4452
Изображений: 70
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,795

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63

вот нашла! посмотри!!!
http://www.youtube.com/watch?v=BhnYNWVWQV8
долго, но оооочень интересно!

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 15:16 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
MeLora

Ларочка, спасибо большое. буду просвещаться :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 28 янв 2015, 15:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2014
Сообщения: 1080
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 949

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! То что тебя посещают мысли о спорте это хороший знак. Идешь на поправку. Я бы на твоем месте спрятала бы весы до лучших времен. Взвеситься можно через неделю после полного восстановления.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1643 ]  На страницу Пред.  1 ... 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130 ... 165  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр 5, Baboom, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GPTBot, irzak69, Jelena 67, MetaExternalAgentBot, Remezi, satilana68, schagulina, SentiBot, Svaleks, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, Vellalla, YandexBot, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB