Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

lust

Superstar писал(а):

Галина-5
Доброе-доброе :-):

Хм, странно, как получилось, что застолье так повлияло на твою физкультуру :ne_vi_del:

Добавлено спустя 20 секунд:

lust писал(а):

Спасибо,Наташа! :bu_ket:

Я Катя

Катенька,спасибо, :bu_ket:

имени нет на подписи,извиняюсь.

Галина-5

lust
Привет!
Вижу удачно промолокочаилась и выдержала до конца.Молодец!! :bra_vo:

lust

Галя,девочки,доброе утро!!! :dan_ser:

Сегодня завозилась и вышла после тренировки и завтрака.У меня сейчас тоже упражнения через "не могу"..Видно.праздничные неполезности и правда отравили организм.Вот сегодня уже легче было руками-ногами работать.Выводятся помаленьку застольные вкусности. :-)

Галина-5

lust
ага,бодрость была всегда..а после этого застолья куда то пропала :sh_ok:

Посидеть все больше хочется..полениться..Но буду заниматься!! Я же еще и в марафоне спортивном участвую :smu:sche_nie:

Да и ты тоже :-):

lust

Да не,я так,по-любительски в группке от 90 и выше на конкурс записалась-похудеть к 8 марта.Какие-то себе дополнительные мотивашки надо устраивать,промежуточные.Подстёгивает. :ta_n_cor:

Галина-5

Вчера поняла почему некоторые диетологи, и Ковальков в том числе ,советуют если разгруз, то кефирный.
Хоть я и сидела весь день на кефире,и мало калорий получилось,но в процентном отношении БЖУ выдержано оказалось :-):

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

lust писал(а):

Да не,я так,по-любительски в группке от 90 и выше на конкурс записалась-похудеть к 8 марта.Какие-то себе дополнительные мотивашки надо устраивать,промежуточные.Подстёгивает. :ta_n_cor:

Это правильно :-):

Подстёгивать надо..эхх..
А там на бОльший отвес идет соревнование?

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:
По ссылке на соревнование хотела зайти..но не туда попала :-(

Асарс

Галина-5 писал(а):

Всем доброе утро :-):

Вчера была на работе.
Сегодня все как обычно.Кстати,после того застолья,хоть и ела то мало,лень появилась..До этого зарядку делала с таким удовольствием,а эти 2 дня заставляю себя..

это минуты слабости, пройдет, я в тебя верю :butter-fly:

Галина-5

Асарс
Спасибо,Ань. :-):

Твои детки любят мороженое? :du_ma_et:

Сейчас видео смотрю,скоро пост тут сделаю про мороженое :a_g_a:

Асарс

Про спорт:

А я наоборот, каждый день по три раза, даже решила готовиться к уличному бегу, бегаю на месте, так убегалась, что икры болят... :-)

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:

Галина-5 писал(а):

Асарс
Спасибо,Ань. :-):

Твои детки любят мороженое? :du_ma_et:

Сейчас видео смотрю,скоро пост тут сделаю про мороженое :a_g_a:

мороженое не очень, в принципе только шоколад любят, но почти не переедают, я не отбираю, так сами постоянно недоеденный оставляют...
сынок вообще радует, вчера поел морковку (просто так), капусту, банан, сельдерей, укроп, мандарин, редьку, оливки и это его нормальное состояние...радуюсь, мясо не любит, яйца не ест... курицу немного..

Галина-5

Асарс
Спорт это хорошо :-):

Дети то не заинтересовались? Не делают с тобой? :-):

Ну я тоже 3 раза в день ,как правило.
А про бег последнее время пишут не очень хорошо: большая нагрузка на суставы,на позвоночник..Лучше ,типо,ходить..

Добавлено спустя 8 минут 49 секунд:

*Еда по правилам и без* ,выпуск 15
http://vk.com/videos-21870641?section=a ... ub21870641

Тема :мороженое.

Из чего его делают?Полезное ли оно?
*сюжет о производстве мороженого.
Молочное,сливочное,пломбир: состав практически одинаковый,разная жирность.
*красители.
Перечисляют опасные красители.
*о добавках
Если мороженое не жирное,это не значит,что оно не калорийное,там может быть много сахара.
*растительные масла в мороженом.
* о детском мороженом.
Можно мороженое детям хоть каждый день.Но хорошее!!
*сюжет как приготовить в домашних условиях мороженое и сорбет(рецепты )
*Ковальков рассказывает почему нельзя чай с молоком(и с мороженым ).
Ведет к образованию камней в почках.
* сейчас,оказывается, есть мороженое без сахара.
Для тех кто на диете и любит мороженое

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции