kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

Бениан
с такой целеустремленностью ты обязательно достигнешь своей цели :-):

тем более, что похудеть когда ты весишь 60 до 55 - вполне реально, я тому пример :a_g_a:

раньше и мне казалось, что 54 весить - голубая мечта, а теперь хочу выглядеть так, как всегда мечтала и выглядела до 9го класса школы, это был последний год хореографической школы :-):

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
HelenJuly
приветик пропажа :-)

вот худеем-с :-)

теперь уже после новогодних :hi_hi_hi:

я сейчас придерживаюсь белково-углеводного чередования :-):

сегодня опять начну :-):

ты как? куда пропадала? кушала небось все и много? :-)

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
d@rling
привет :-):

плохо выдохнула :hi_hi_hi:

да и 100 гр - разве это привес :-)

в туалет надо еще раз сходить :-)

HelenJuly

kaori
Ну я кушала много и много танцевала, вес не набрала ::yaz-yk:

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
буду стремится к ранее намеченной цели в 50кг к Валентинову Дню.......
:hea_rt:

Бениан

kaori писал(а):

Бениан
с такой целеустремленностью ты обязательно достигнешь своей цели :-):

тем более, что похудеть когда ты весишь 60 до 55 - вполне реально, я тому пример :a_g_a:

раньше и мне казалось, что 54 весить - голубая мечта, а теперь хочу выглядеть так, как всегда мечтала и выглядела до 9го класса школы, это был последний год хореографической школы :-):

буду стараться :a_g_a:

и брать с тебя пример :co_ol:

Я очень надеюсь,что в этот раз я наконец то достигну своей цели! ООООО...ты в хореографической школе училась?!классс :co_ol:

kaori

HelenJuly
молодчинка :-):

значит цель достижима :-):

осталось совсем немного :-):

я тоже поставила себе цель до середины ферваля - сделаю все возможное :-):

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Бениан
главное, не останавливаться на полпути :-):

хотя это касается больше меня :-)

я же и так худенькая - мои мысли когда шоколада хочется :-)

да, училась 6 лет, прям до 9 класса школы и потом до 2го курса универа - не имела наполных весов за необходимостью, хотя если по фоткам судить, то набирала с 9 класса по кг в год, зимой была полнее, летом - худее :-):

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
мое меню на сегодня :-):

также планирую 2 мили с лесли и медовый массаж вечером :-):

Бениан

kaori
Да,это главное!Не останавливаться на пол пути :co_ol:

У тебя уже на сегодня меню рассчитано,белковый день почти удался :cool_cool:

kaori

Бениан
если не скушать в такой день хотя бы чуть-чуть чглеводов - мне искренне жалко мужа, я такая агрессивная становлюсь и злая :smu:sche_nie:

что решила не мучать окружающих своей агрессивностью :-)

Александра1989

kaori
а в чём проявляется злость и агрессивность??и как же бедный муж получает от тебя? :-)

kaori

Александра1989
раздражительная я очень в белковые дни, особенно во второй, чувствую злость, раздражает и бесит все :-)

хочется чтобы все от меня отстали и не трогали, а то могу грубо ответить, но пока получалось себя контролировать :-)

и вечером пью таблеточку на травке какой-то зелененькой - успокоительное :-)

немного помогает :-)

в этот раз решила не экспериментировать - сразу записать себе яблоко и, возможно, мед :-):

такое состояние у меня обычно бывает, когда голодная очень, но тут получается другой случай - голода-то не чувствуется :-)

Александра1989

kaori
ух,какая ты...
успокоительные это вещь такая...раньше пила..сейчас накупила..но не пью....я по утрам раздражительная :-)

вне зависимости сколько сладкого я съела

kaori

Александра1989
у меня раньше тоже такое было :-)

с утра просыпалась злая и не трогайте меня :du_ma_et:

сейчас нет :-)

надо начинать видеть каждое утро что-нибудь положительное, радоваться больше что ли, а не ходить угрюмым целый день :ni_zia:

в этом я беру пример с итальянцев - раньше удивлялась - как можно в 6 утра, заходя в бар выпить кофе, видеть улыбающихся людей - будь то бармен, который работает с 4 утра или люди, которым рано утром надо ехать на работу далеко :-)

и приезжая домой - немного расстраивает, что продавцы и официанты такие неулыбчивые даже в полдень :-)

но это, наверное, менталитет и стиль жизни накладывает отпечаток :-)

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции