Да, говорят, это помогает

Да уж,многие для этого едят...

Танюша, привет! Ты где пропала? Все хочу тебе доложить, что я ПОНЯЛА тебя, как это есть смакуя, как это вкусно! Я все не понимала этого, думала, как это? А теперь на системе, что мне подсказала Леончик, я как-то вникла, прочувствовала, ой как это вкусно!!! Главное, я не знала, как можно полконфеткой наесться , Теперь знаю Спасибо, вам девочки!

Да я не пропала, просто осенняя перестройка организма. На похолодание голова реагирует по своему - недельные боли, ну и ессно от этого депрессия Но вроде прошло...
Долюшка, я рада, что система тебя заинтересовала! Я ведь уже говорила, что продукты могут быть гораздо вкуснее если их пытаться распробывать, а какие-то горячо любимые - если их смаковать(а не закидывать) окажутся с ужасным послевкусием и просто уйдут из повседневного рациона. Еще хочу сказать о кол-ве еды : попробуй один раз провести такой эксперимент - Приготовь всё что собираешься съесть за раз и по ходу разогрева еды ( например одну помидорку,огурчик, кашка, кусочек сыра, пирожок, яблочко...) порежь на кусочки и попробуй уместить это на плоскую тарелку (пусть даже самого большого размера), поверь - результат тебя шокирует!!! А если представить, что к этому добавится еще пара стаканов чая или молока... Просто ужасает - как всё это в нас влезает!!!
А эксперимент всё таки проведи - это интересно!!! Тогда станет понятно, почему лучше есть пять раз в день по стакану еды...

Да, я поняла, что эксперименты проводить надо, а не на слово верить. Включается еще какой-то механизм восприятия. Как-нить попробую.
Но я еще не привыкла мало есть, у меня желудок растянут, я не знаю, он сужается или нет? Если да, то, наверное, долго Но мне понравилось НЕ БОЯТЬСЯ еды!

Ну вот..Ты это не болей..Ты что метеозависимая? Ты лечись дорогая,боли от осеннего периода быть не должны...

Я холодозависимая как кошка... к холодам сворачивается в клубочек, так и я начинаю мерзнуть изнутри - отсюда и нервное напряжение и головная боль Ну это мелочи, временное явление, дело привычное, и уже всё хорошо. Так что тренировки не прекращаю. Кстати накачала новые и теперь их опробываю, так что настроение супер!!!
Сегодня одну из новых, делали вместе с подругой, ей тоже понравилось, потому что кроме обычных гантелей там используется ещё и эспандер, а это разнообразит занятие, задействует другие мышцы и даёт нагрузку немного другого рода.

Конечно, для этого нужно время, но правильный настрой и желание меняться безусловно ускорят процесс

Спасибо за поддержку!

Так мы для этого здесь и собрались!!!
Сегодня делала одну из своих старых тренировок "усиливаем метаболизм", блин чуть не умерла . Столько прыжков и разных движений, что голова кругом. Всё таки 55 мин тренировки - это для меня много . Короче под конец уже слегка отлынивала и делала облегченку, но всё таки хоть и "через немогу" но до конца дотянула Вот думаю если бы кто-то заставлял это делать, уже разругалась распсиховалась и послала куда подальше А так теперь настроение супер и ощущения супер