alayamoon

Я всегда стейки хочу. А меня вышевка успокаивает. Когда хочешь наесться на ночь, пипец водички и спать

Ну по мне так хочется в зажор и не отпускает надо уйти в зажор , но запланированный короткий зажор. А не как я на полгода, мне очень жаль . Мы с Катюшкин ( Одель) были почти одного веса , а сейчас где она , а где я . Наверное в свои 95 опять и вернулась . Хотя я и на строгих ограничениях не сидела.
Это не каждый может жить без срывов , особенно долго, поэтому надо планировать зажоры и делать иногда . Я когда пошла в разнос , начала Наполеоны есть почти кажлый день грамм по 200 ( ну уж ладно не каждый , но часто ) майонез у меня упаковками полетел . В общем смотрите на меня , не повторяйте моих ошибок .

cema
так я надраться еще в семь часов хотела, а спать только сейчас захотела, так что пришлось выкручиваться. Я одно время пыталась себя вышивкой крестиком успокаивать - только психовала, недавно денек бисером повышала, надо бы продолжить

как дела?

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Вайлет
я не разделяю теорию запланированных зажоров, потому что прекрасно понимаю, что стопануть не смогу
у меня 2200 ккал в день, я в принципе все ем
стараюсь совсем треш не есть типа тортов и мака, но это потому что с ними потом фиг даже в 2200 уложишься.

сегодня позыв то был мой стандартный сама не поняла, как удержалась

Добавлено спустя 16 секунд:
Вайлет
а почему ты свой вес не знаешь?

alayamoon
Не взвешивпюсь , не хочу знать , не готова .
Да я и раньше не сторонник была ежедневного вскакиапния на весы . Я и по себе вижу , что поправилась сильно , не сильнее, конесно, чем была .
Но увидеть эту цифру на весах я не готова.

Вайлет
Ну а почему нет то? Ведь от того знаешь ты ее или нет, ты лучше или хуже выглядеть не станешь, но зато сможешь отслеживать то, как на тебя влияет твое питание и тренировки.
Взвешиваться каждый день смысла особого нет, если в конкурсах не участвуешь во всех но раз в неделю для контроля неплохо

я помню, как после своего прошлого ДР смотрела фотки, и я на одной из них рядом со своей тетей, а она всегда очень толстая была. А тут я поняла, что толще ее. Это был такой шок, тем более, что я к тому моменту уже 5 кг сбросила, стала регулярно плавать и гулять, а тут фигас такой. Но это проституировало. Сейчас общаемся с ней, она меня хвалит все время, что я взялась за себя (правда еще и критикует, что я много жру и не того), и мне ее жалко, что она не худеет, но в то же время я рада, что сама решила продолжить, хотя первая реакция была отложить те фотки и сделать вид, что не разглядела

всем споки!

Я когда эту трень нашла, всей темой решали, муж это или не муж
Да, классная тренировка, упражнения разнообразные. Не то, что сейчас - два притопа, три прихлопа

alayamoon

Привет, дела хорошо. Когда дома легче избежать соблазнов. Питание по режиму. Только бокал вина портит картину. Завтра могу с отёками встать. Была у деиетолога. Насмеялись. Говорит что я сама могу консультации давать. Знать это -однл, а придерживаться другое. Весы насчитали во мне 30.15процентов жира. На минутку это больше 20 кг. Норма 20-30 процентов. Пропустила тренировку. Сестра в гости приезжала. Вино, морепродукты с Хлебом. Завтра в строй. План тренировок будет готов.

alayamoon
Твоими словами и отвечу , буду я знать свой вес или нет лучше или хуже я выглядеть не стану , поэтому контролирую питание , этого мне достаточно

позлилась, не сорвалась, молодец!
Мне кажется, этот внутренний стоп есть у всех, только вопрос, как его у себя найти?
Девочки, вы себе не представляете, сколько я жрала последнее время(до похудения). У меня семья многожрущая была), но даже меня мама тормозила, мы пообедаем, а я через полчаса иду чай пить, а к чаю печеньки, конфетки, все в несметных количествах, но это ж не еда , это чай)
Сейчас я могу и одноразовый зажор устроить и несколькодневный(только этого повторять больше не буду, ну его),, знаю, что у меня есть внутренние резервы остановиться.
Может у тебя еще все впереди?