В общем после зажора с понедельника питаюсь обычно, на 1500ккал. Худею, в день от 600 до 1200 гр уходит, спрашивается Зачем разгрузки, сегодня хотела делать разгрузку (в понедельник еще запланировала), утром сегодня встала на весы и решила питаться обычно, ну их разгрузки, не знаю как вам девочки, а у меня срывает после них, начинаю есть все и в больших количествах. На счет воды, пью 11-12стаканов. Во вторник на обед и ужин была сельдь соленая, на ужин еще делала "бюджетное рагу" по 350-380гр картофеля и кабачков, плюс лук 1шт крупная и морковь 1шт крупная, на утро +200гр было, к обеду -1200 стало. Так что от селедочки с картошечкой ничего не осталось, вода ушла. Со спортом пока не очень, вчера пресс только покачала 100раз в общем, на верх, низ и бока.
Про Раю расскажу позже. (обед закончился, пошла на работу)

Вот и замечательно! Зачем себя насильно разгружать, если организму разгрузки не нужны. Правильно сделала , что прислушалась к своему организму,значит ему конфортно именно при 1500 ккал.

Привет!
Вижу, худеется тебе хорошо, а как работается? Напиши, не дай помереть в неведеньи

НАДЮША
moon
v4639
Привет.
Делюсь: Сижу в кабинете с дядечкой который претендовал на мое место (он препод, я зав кабинетом, у меня зарплата больше), он на уши присел, говорит какие все плохие работники, ленивые и т.д. и т.п., но при этом говорит мне типа нечего на работе столько времени проводить утром приходи к 10ти, после обеда к 15ти, а уходить можно вообще в половине пятого (график 8:40-17:40, обед с 13-14) хитрый дядька, походу подлог затеял начальник говорит он мутный у него две трудовые и на работу ходит только до обеда(он его еще за руку не поймал, так бы уволил), а хочет чтобы еще и премии платили. А этот дядька говорит что начальник мутный и хочет меня заставить делать его работу. Короче там все мутные и хотят чтобы я тоже помутнела . Держусь как могу. Работы толком нет, до обеда бегаю оформляюсь, после обеда читаю должностные обязанности и приказы по своей работе. Допуска к непосредственному месту работы пока не имею, военные секреты понимаешь ли... пока меня СБ не проверят и не допустят, буду "бездельничать". Вообще как я заметила, там мало кто напрягается, после обеда большинство кабинетов опечатаны и больше не открываются. А я бегаю ловлю тех кто мне нужен и соизволил поработать после обеда, а так все чаще говорят "Сейчас не могу, занят, приходи позже!", уточняю время и торчу у них пока своего не добьюсь, уже и вздыхали тяжко и выражением лица показывали что я их достала (зато сразу делали что мне надо, чтобы больше не приходила)

Марфа Васильевна
Ты держись,никого не слушай,делай то,что должна,а по ходу потом разберешься сама,где что позволить себе можно,а то сейчас мужики только называются так,а ведут себя хуже торговок рыночных.Не вешай нос,прорвемся!!!!

Марфа Васильевна
Да, я смотрю ты на работе прямо "развлекаешься")))

Доброго времени суток!!!

Да,ну и работёнка у тебя Держись!!!

НАДЮША
да работенка нормальная....Молодой девчонке среди мужланов никогда не будет просто,надо иметь нервы-канаты и сердце-камень(на работе).

Могу посоветовать одно.Пришлось и мне однажды работать в подобном серпентарии.Что любит больше всего любое начальство?А начальство начальства??Во!Главное папки с документами...Делай пока планы,собирай тематически приказы(которые можно)...Собирай красочный наглядный материал.Чем оригинальнее подход к оформлению,тем лучше.Всем поддакивай,и молчи о своей работе.Придут,а у тебя....ТАКОЕ!!! Мне это всегда помогает выстоять против происков врагов. Ну и на фоне остальных старожилов...понимаешь будет другой коленкор.