Стройная Зайка, не хочу обидеть...
Но мне кажется, что подобные экстремальные способы снижения веса тела наносят огромный вред организму.
Тем более на столь продолжительный срок.
Это просто издевательство.
Которое обязательно обернется проблемами для здоровья...

Dream30
Не обидела, ограничение углеводов связано в первую очередь с уровнем сахара в крови, который замеряю глюкометром. А разрушительные последствия от высокого сахара в крови мне известны уже на собственном опыте. Для здорового человека это может быть и издевательство, не призываю повторять мой метод питания, а для человека, которому маячит сахарный диабет, ограничений в питании не избежать, вот поэтому и низкий порог углеводов, похудею, буду прибавлять потихоньку, найду приемлемый для меня уровень углеводов в день и приемлемые продукты, глюкометр мне в помощь. Да, еще пью сиофор по назначению врача.

Стройная Зайка, у меня мама больна сахарным диабетом.
Ей врач рекомендовал диету.
Так вот углеводы из ее питания не исключены полностью, исключены продукты с высоким ГИ.
Плюс исключены продукты с высоким содержанием насыщенных жиров - жирное мясо, сметана, сливки и т.п.
Но дело твое конечно...
Тут каждый сам себе злобный буратино, я и сама не все делаю идеально правильно.


А что у тебя с физической нагрузкой, интересно?

Dream30
Приветик поздравляю с успешным похудательным процессом

дежавю
Привет! Спасибо большое!

Dream30
Привет с отвесиком тебя!!!!!! Умничка!!!!!
Стройная Зайка
У меня тоже сахар(преддиабет) . Углеводы у меня не совсем вычеркнуты а ограниченны. Я допустим на завтрак ем кашу с сухофруктами, на перекус с утра фрукты, во второй половине дня я стараюсь ограничивать себя в употреблении углеводов(если я вообще правильно понимаю что такое углеводы). Сахар я не употребляю, вместо него купила фруктозу. Я конечно но очень еще разбираюсь в углеводах но изучаю по немногу.

Alenamila
Привет! Спасибо!
А тебе врач какую диету прописал... что можно кушать, что нельзя?

Привет! А ты сахар меряешь после фруктов? Скачек сахара после того или иного продукта делает его для меня не привлекательным, я 2 года еле ходила из-за проблем с ногами (результат высокого сахара) и если на одной чаше весов фрукт, а на другой жизнь без боли, то нет сомнения что выбрать. Еще не мало важно при преддиабетом, это жор, а он наступает после скачка сахара. Когда потом сахар падает, начинаешь метать все подряд. Для меня ограничение углеводов не катастрофа, я вообще мясоед. Например сегодня целый день ем домашний холодец, вполне сыта и счастлива. Сын варил пельмени, отнеслась спокойно. Про углеводы можешь посмотреть на сайте http://diabet-med.com/, там подробно про углеводы, и про диабет, и про то как его не получить.

Dream30
Привет!!! У тебя таакие результаты и на таком коридоре ккал? И ты ходишь с Лесли? Я немного почитала дневник твой, хотелось бы весь, но нет времени и не ешь вредные продукты? Я правильно поняла?

Мне врач назначил такую же диету как у твоей мамы, но сахар после нее у меня не стал ниже, так же были приступы жора когда сила воли отступает перед химией организма. Сейчас я ориентируюсь на показания глюкометра, для меня важно держать сахар в норме без скачков.
С физической нагрузкой до 130 кг было совсем плохо, сейчас стало больше энергии, но я боюсь за колени, нашла выход делаю комплекс для беременных на фитболе, для небеременных еще не могу, за беременными и то не все успеваю