Привіт Іруська!!! Як Ти, як донечка?

Sana Hilarem
Мартуся, ти знущаєшься????????? мені ж ще не можна... я правда вже пробовала, але ще баюся...
ми ж ще на ГВ... доня гарно... мамкає як тільке мене не бачить рядом, або до чогось тянеться...

Сонечко! Я з 4-5 міс. їла майже все! Крім грибів (шампіньйони теж їла), всякої хімії і сирої капусти.
Їж на здоров"я! Це ж вітаміни.
Забула...до півроку, ти маєш вже їсти все! Але вводь по одному продукту, поступово

Sana Hilarem
та я з самого початку їм все крім цитрусових... ось нещодавно довелося лимони вводити... начебто нічого...
одного разу з'їла мандаринку було нічого, а потім ще раз з'їла і посипало... тому мандарини я покищо боюся їсти

Всем приветик... отказалась от всех тренировок, конкурсов и взвешиваний... пока нет сил на это все... просто физически не успеваю... сейчас рано темнеет, поэтому все сбилось... приходится раньше идти гулять, раньше просыпаться что бы малышке супика сварить... в итоге в 9 я уже как сурок хочу спать... а на тренировку времени вообще не остается... так что только пресс по 10 минут в день... и прогулки на свежем воздухе...

Mouse_ntl
Ирусь, ты и так движешься вперед. скорость в этом процессе не лучшее решение. понятное дело, мы все хотим проснуться худыми, но какой ценой супер результаты даются. Лучше спокойно, осознано, без лишних стрессов

33.1% мышечной массы ... ну с учетом того что я диет не придерживаюсь... + зажорные выходные и никаких тренировок... прекраснный результат

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
а это мои 93 кг

Да ты очень хорошо выглядишь! Ты же - кормящая мама, у тебя половина веса в груди! Так что потихоньку, не спеша - и все будет здорово!!!

Всем приветик... Ленуся, я понимаю что это все молочко... но как-то сильно тяжело оно весит ... в прочем не важно...
вернулась к приему витамин для беременных и заметила что вес начал лучше топать вниз... тренировки по прежнему пока не ввожу, планирую ввечти когда малая будет полноценно спать ночью, а не кушать по ночам...