rida привет, зимой читала твой дневник и вдохновлялась)) хватит на расслабоне сидеть
девченки, частенько заглядываю к вам, только в непопулярное время: ночью или рано утром- когда не на работе. всем привет я уже тоже не первый раз "беру мочало- начинаю все с начала", все получится- было бы желание.

rida
Привет. Как первый день? Для меня он всегда самый сложный. Сегодня ограничила себя в углеводах, сразу вода ушла. Утром была 72,2, а к вечеру 71,3. Зато голова болеть начала без драгоценных простых углеводов. Так что я как пионерка иду спать в 23:00. Спокойной мне ночи, а вам доброе утро.

Привет, Аделюшик. Согласна с тобой на 100%.

Я не парюсь над последствиями поедания соленостей, я о задержке воды в организме, если дефицит калорий был, то отвес все равно есть, сойдет лишняя вода - отвес проявится, У меня кстати дома селедка соленая лежит, может вечерком кусочек скушаю
Сегодня не взвешивалась.
На завтрак ела яичницу с говяжим фаршем и шпинатом(без масла)+суфле творожное(творог, клубника мороженная+желатин+чуток сахара)+чай
На обед рис+отварная говядина+огурец
на перекусы абрикосы+творог
ужин селедка+салат овощной+ряженка+еще чего-нибудь(пока не определилась)

Сельдереевый суп был в моей жизни, как вспомню аж передергивает
Вообще я так рада что начался сезон овощей. Жду кабачков, чтобы делать салаты из них. Спасибо тебе за идею салатов из сырых кабачков, у меня они прижились, я на такой манер зимой еще из тыквы делала
Можно как альтернатива сельдереевого супа салаты овощные с творогом. Как тебе такое?
Или как Леля придерживаться правила финской тарелки, это половина тарелки овощи, четверть белка, четверть слож углеводы.

Добавлено спустя 7 минут 51 секунду:
Re: rida:байки о былой славе на фронтах войны с жырокой костью
EvgeniaEE, привет. Никогда бы не подумала что я вдохновляю. Спасибо, получается +1 стимул дальше худеть
Тебе я тоже желаю достич намеченой цели. Дневник не хочешь завести?


Юлия...Ш, доброй ночи Ты там поаккуратнее с урезанем углеводов, это мы проходили, не части. Чередуй хоты бы.
У меня тоже есть тяга взвешиваться по несколько раз в день

Прикольный мульт о том что кушать много вредно
http://www.youtube.com/watch?v=Y2v9YJMIOvU&feature=player_embedded

Избыток желатина в пище повышает свертываемость крови. А это не всем полезно. Насколько я понимаю увеличивает риск закупорки сосудов.
Желатин нежелательно употреблять при нарушении водно-солевого обмена и при мочекаменной болезни.

эт я на всяки й случай..ты уже начала пить?? привети!!!

светдим, привет.
Начала. Употреблять нужно по 10г желатина в сутки.
Пока буду преимущественно делать ягодные желейки или суфле творожное, надо прикончить запасы ягод в морозилке, а то скоро новые пойдут. Попробую типа курс пропить месяц Видно будет, пошмотрим.
Тем более взялась за дальнейшее похудение, улучшить эластичность кожи не помешает.
Ты вроде у косметолога хотела спросить о желатине, спросила? что он/она говорит?

я забыла теперь через 10 дней пойду и СПРОШУ

А я на зиму покупаю отраву "Последний завтрак" и везде раскладываю, особенно где камни. Они завтракают и куда-то сами деваются. Форзиция, туя и древовидные пионы целые.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Re: rida:байки о былой славе на фронтах войны с жырокой костью

Ну ты прям как мой муж: приготовила ему какой-то аццкий фьюжн из слабосоленой семги с бескосточковыми зернами граната, жесть. А он ел аж за ушами трещало. А я не смогла. Говорит, мол, ты не понимаешь тонких вкусов, тебе бы только курочку и маянезик.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Re: rida:байки о былой славе на фронтах войны с жырокой костью

Ой, яп их боялась! На отдыхе на югах они шуршали и кряхтели в номере, но вот чтобы прям везде бегать - не было такого. А сколопендры у тебя водятся?

Поддерживаю. Для наблюдений за организмом классная штука, не говоря уже о его первоначальном предназначении))))) Про дом тоже поддерживаю. Ясен пончик, что от домашних работ попа круглой не сделается, но если мутить генеральную уборку в режиме нон-стоп круглый год, то получаешь как минимум четыре выгоды:
- отличный расход жирка и гарантированные отвесики
- тебя невозможно застать врасплох перед НГ и ДР, когда все другие в панике на тему "у меня не убрано, я не успеваю"
- у тебя отличное настроение, потому что находиться в вылизанном доме очень приятно
- от хорошего настроения повышается обменка

А попку на досуге как-нибудь потом подкачаешь))

Так в том и дело, что мы постоянно что-то фотографируем, потому что оба увлекаемся, и каждый год что-то новое, поэтому хочется оставить на память, и вот весь извертишься на пупе, чтобы в кадр всякая рвань не попала и проплешины =)) В основном макросъемкой балуемся, что делать.