Lita123: Я. Всё. Смогу.

d@rling

Приветик, Оля! :pri_vet:-:

Калинка75

Оля доброе утро!!!

muza1982

ИринаКруг писал(а):

Naila писал(а):

Недавно купила яблочки. А они в покрыты чем то оказались, то ли масло, то ли парафин. :-):

это воск,чтобы не портились от мороза! :-):

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:

Арина49 писал(а):

А скажитека мне, девочки, как насчет яблочек, их тоже нельзя есть сколько хочется, тоже нужно ограничивать себя, есть определенное кол-во :du_ma_et:

а у меня и в мыслях не было яблоки ограничивать,я ем бывает их вообще весь день,в перерывах между едой,и на вес это не влияет!

Яблоки покрывают парафином, чтобы они не портились долгое время, поэтому только импортные яблоки покрыты им.. :negative:

мыть их нужно обязательно горячей водой и с щеткой..

Привет, Оленька!!!
Как твои дела? :-|-:

d@rling

Доброе утро!
Куда опять пропадаешь :mi_ga_et:

Выходи из своих завалов))

REDIKA

Олечка с Наступающими праздниками!!!!!!

и твои конфетки

с ягодами и фруктами с шоколадом

Lita123

Привет, солнышки.

Эта неделя у меня выдалась сложной, даже в ваши дневнички не успевала заглянуть, максимум - забить в информер еду и закрыть сайт.

У меня случился провал в моих похудяшках. На работе сложный напряженный период перед НГ, плюс со здоровьем определенные проблемы, сплю по 5-6 часов, очень устаю...
Как результат: на спорт сил остаётся мало, а на еду - много. Я стала заедать свои стрессы, причём в самой противной форме - поглощать всё, что вижу (не из-за голода, а для успокоения) до отвала.
При этом, как правило, на ночь, чтобы потом спокойно уснуть... Угу, с животом, как барабан...

Я поправилась, причём не только на весах, но и в плане жирка, тут не преувеличиваю, т.к. есть у меня определенные способы измерения своей жировой складки :-):

И вот сейчас она в моих проблемных местах увеличилась. В следствие чего, конечно же, чувство вины, которое накладывается на ежедневные зажоры, и я начала есть еще больше из-за переживаний.

В общем, я не могла остановиться, хотя обещала себе каждый день.

Конечной точкой стало то, что мои проблемы со здоровьем никак не решались, и вчера врач прописала мне 3х-месячный курс гормонов. Тут я поняла, что если продолжу столько же жрать, я себя возненавижу, плюс, что ни говори, а боюсь повышения аппетита и более быстрого наращивания жира с гормонами :smu:sche_nie:

Так что, со вчерашнего дня я снова взяла себя в руки в плане питания. Вторым этапом - постараюсь побольше спать, чтобы снизить свои стрессы, связанные с усталостью. Потом, думаю, смогу заниматься снова в нормальном режиме.

А еще, чтобы помочь себе эмоционально, начала читать книгу для толстячков, где описываются и раскладываются по полочкам причины пережора и даются рекомендации, как эти причины нивелировать :hi_hi_hi:

Смешно и грустно одновременно, что многие причины, которые там описаны, да и поведение - точь-в-точь, как у меня.

Но я, конечно же, надеюсь на лучшее, буду работать над собой, и конечно, надеюсь на Вашу поддержку, а то что-то во мне сломалось, трудно как-то :-(