tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Tasya42

Mouse_ntl, я тут погорячилась и решила к 25.03.13 быть 62, а до 25.03 все праздники отменяю :du_ma_et:

вижу цель, не вижу препятствий.
Золотое правило бы еще в действие привести - ужин до 17-30 и без воды :-)

пока сложно.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
А почему так рано ужин? Или ты спать рано ложишься?

pupsik23

Приветик!

И с отвесиком тебя!!!
Рассказывай что делала для этого :-)

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
уже поняла, опоздала с вопросом.
Но ведь любой диетолог тебе скажет, что ужин должен быть не больше чем за 4 часа до сна :du_ma_et:

Tasya42

ЕНКА, ну я ложусь по всякому от 22 до 01-30 :hi_hi_hi:

поэтому чем больше прободрствую тем больше отвешу, как то так :du_ma_et:

pupsik23, приветки :-|-:

Зарядочку сделала, ну и в течении дня белковый салатик ела, вообщем, все по плану.
Только ужин поздновато был в 18-20, и яблочко мимо катилось в 20 часов уже :-)

Так что я рада такому обороту событий :dan_ser:

.

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:
pupsik23, ну если я поем часов в 19-20, то отвеса не будет :nez-nayu:

вообщем, наверно из-за того что белки же ем, а они долго перевариваются

pupsik23

tan4ik писал(а):

ну если я поем часов в 19-20, то отвеса не будет :nez-nayu:

вообщем, наверно из-за того что белки же ем, а они долго перевариваются

получается если ты поешь, к примеру, в 19-00, а спать ляжешь в 23-00, то отвеса на утро не увидишь ? :du_ma_et:

странно как то, а что твоя диета говорит про вечерний прием пищи??
ведь белки обязательно необходимо есть с клетчаткой, а это овощи!
но насколько я помню, диета Дюкана не позволяет сочетать в начале белок и овощи :du_ma_et:

не есть до сна за 6 часов это даже вредно! :nel-zya:

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
я пробовала Дюкана, на третий день поедания белка у меня началась аллергия,
сыпь, резкий запах от кожи - врач сказал мне не подходит эта диета, и порекомендовал правильно питаться.
а сестре моей подошло, вот они наши организмы насколько разные.

Tasya42

pupsik23, ну вот то что овощей мало это плохо.
А про ужин ты правильно поняла.
Вот в декабре я так худела, каждый день отвесики шли, недели 2 без перерыва, то я ужинала рано в 16-30,17-00 ну и джилл)))

pupsik23

ну если ты нормально переносишь такой разрыв в приеме пищи,
значит тебе подходит такая схема питания :-):

желаю тебе каждый день отвесиков :ta-ne-c:

Tasya42

pupsik23, Ох спасибо, я очень жду их.
:ta-ne-c:

Mouse_ntl

tan4ik писал(а):

Mouse_ntl, я тут погорячилась и решила к 25.03.13 быть 62, а до 25.03 все праздники отменяю :du_ma_et:

вижу цель, не вижу препятствий.
Золотое правило бы еще в действие привести - ужин до 17-30 и без воды :-)

пока сложно.

Ну знаешь.... я вот тут так подумала.... зима закончиться и к лету я свои 60 увижу 100%.... у меня же есть подружка двухколесная.... она скучает одна на балконе.... я как выхожу утром на балкон (попугаю корм продуть) так и слезы на глаза наворачиваются.... стоит там такая несчастная, холодная... скучает :ny_tik:

Tasya42

Mouse_ntl, ну у вас уже наверно она скоро закончится, :ta-ne-c:

а у нас только в мае :ps_ih:

, я гадаю надо мне его купить или неть :du_ma_et:

, ну мысли такие посещают

tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Кто сейчас на конференции