kaori: убираю по 3см отовсюду))))

kaori

Бениан писал(а):

Девочки...а я уже 1 месяц и 26 дней без сладостей :kli_ny:

А у моих детей...ящики просто набиты и шоколадом ,печеньями,вафлями,конфетами,пряниками...боже дай мне сил и терпения :secret:

ого какая ты молодец :-):

у меня не такая хорошая сила воли и выдержка :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Арина49 писал(а):

Еще бы знать что она там все время говорит :hi_hi_hi:

точно-точно :-)

а то общаются-общаются :-)

а мы не в теме :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Арина49
такие оттенки волшебные на фотографии :-):

зимне-новогодние :-):

красота

у нас снег падает и в лужи превращается :-(

везде вода - погодка ужасссссс :-)

Бениан

kaori писал(а):

Бениан писал(а):

Девочки...а я уже 1 месяц и 26 дней без сладостей :kli_ny:

А у моих детей...ящики просто набиты и шоколадом ,печеньями,вафлями,конфетами,пряниками...боже дай мне сил и терпения :secret:

ого какая ты молодец :-):

у меня не такая хорошая сила воли и выдержка :smu:sche_nie:

Вот я ее впервые в жизни решила тренировать :secret:

Я просто понимаю,что если я съем 50 грамм овсяных хлопьев ,то они мне дадут больше и дольше энергии на фитнесе,нежели 50 грамм шоколада,хотя я ооооочень люблю сладкое в любом виде,я просто выбираю первое,иначе я протяну ноги в зале,мне нужны сложные углеводы,я просто понимаю,что шоколад,это пустые калории,пользы ноль,только большая радость из-за выработки серотонина :a_g_a:

Я очень долго шла к этому психологически,чтобы сделать свой выбор...я сама от себя удивляюсь,я даже на НГ продолжила своё стандартное меню и ни на грамм не отклонилась от заданной цели,а еще я оочень люблю пиво,в огромных кол-ах,я раньше пила его очень много и очень часто,но сейчас идя к достижении своей цели я вынуждена и от него полностью отказаться,пиво и фитнес у меня трудносовместимы...вот как то так... :du_ma_et:

kaori

Бениан
а после достижения своих целей что ты планируешь? продолжать отказ от сладкого и алкоголя?

Lita123

Бениан писал(а):

Lita123 писал(а):

Бениан писал(а):

Девочки...а я уже 1 месяц и 26 дней без сладостей :kli_ny:

А у моих детей...ящики просто набиты и шоколадом ,печеньями,вафлями,конфетами,пряниками...боже дай мне сил и терпения :secret:

а ты совсем-совсем ничего из сладостей за это время себе не позволила? :smu:sche_nie:

ВОТ ЭТО ДА! :sh_ok:

Я пока 3 дня только :-)

без сладостей и мучного)

Ну не считая фруктов и сухофруктов совсем ничего :ps_ih:

Это у меня рекорд за всю сознательную жизнь! :secret:

Точно рекорд! :cool_cool:

молодец!

Lita123

kaori писал(а):

Бениан
а после достижения своих целей что ты планируешь? продолжать отказ от сладкого и алкоголя?

тоже самое хотела спросить :hi_hi_hi:

Бениан

kaori писал(а):

Бениан
а после достижения своих целей что ты планируешь? продолжать отказ от сладкого и алкоголя?

Пока не знаю,но чтобы удерживать цель мне придется всю жизнь себя ограничивать и пахать,мне бы цель сначала достигнуть,я даже 63 кг не была последние 10 лет,а тут я на 55 кг :sh_ok:

замахнулась :-)

Время покажет,я ж впервые так серьезно за себя взялась,посмотрим,вообще на полный отказ после достижения цели я себе установку не давала ,но и сейчас не могу подумать,т.к. до цели еще пол пути .... :nez-nayu:

HelenJuly

kaori
Привет :pri_vet:-:

как твои дела?

Lita123

Бениан писал(а):

kaori писал(а):

Бениан
а после достижения своих целей что ты планируешь? продолжать отказ от сладкого и алкоголя?

Пока не знаю,но чтобы удерживать цель мне придется всю жизнь себя ограничивать и пахать,мне бы цель сначала достигнуть,я даже 63 кг не была последние 10 лет,а тут я на 55 кг :sh_ok:

замахнулась :-)

Время покажет,я ж впервые так серьезно за себя взялась,посмотрим,вообще на полный отказ после достижения цели я себе установку не давала ,но и сейчас не могу подумать,т.к. до цели еще пол пути .... :nez-nayu:

вот это выдержка и стремление к победе, есть чему поучиться! :so_happy:

kaori

Доброе утро :-):

Сегодня "вешалась" плюс 100 гр и 52.8 :-):

сегодня решила сдалать белковый денек :a_g_a:

с утра уёе отказалась от каппучино в пользу кофе с сахзамом и скушала сухой завтрак из отрубей с молоком :-):

d@rling

kaori
привет :pri_vet:-:

Всё-таки весы подвели :-)

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции