Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Marina34

Любаша привет!

Любаша74 писал(а):

завтра разгруз.

ок...я сегодня на молочке

Любаша74 писал(а):

Давай тоже в марафон на планку на 10 минут в день?

А давай

Любаша74 писал(а):

Творится какая-то фигня.

ты главное не паникуй....вот прямо отпусти ситуацию...но продолжай в том же темпе....все будет!

Любаша74

Zhenyk75
Marina34
Привет, девочки. :pri_vet:-:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Marina34 писал(а):

Любаша74 писал(а):

Давай тоже в марафон на планку на 10 минут в день?

А давай

Замётано. Отчет каждый день в дневничке. :ko_re:sha:

Добавлено спустя 51 секунду:
Часть дня прошла. По разгрузу проблем нет, всё идёт нормально.
Голова болит адски.
Сделала на работе разминку.

Marina34

Любаша74 писал(а):

Голова болит адски.

что-то пьешь от головы?

Любаша74

Marina34 писал(а):

Любаша74 писал(а):

Голова болит адски.

что-то пьешь от головы?

Цитрамон уже выпила. Сижу жду, поможет или нет.

Добавлено спустя 20 секунд:
Marina34
Как разгруз идёт?

Marina34

Любаша74 писал(а):

Как разгруз идёт?

спокойно....даже и не думаю о еде...А мне вот цитрамон уже не помогает... пенталгин только

Marina34

5 минут уже отстояла за 3 подхода...как у вас дела, девчата?

Вика76***

Приветик девочки! Держитесь? Планки набрала 7мин..до ночи добью :-)

Любаша74

Доброе утро. :son-ce:

Девочки, а мои планы почти все остались только планами. :ny_tik:

Жизнь внесла свои коррективы. Я вчера очень паршиво себя чувствовала. Выпила на работе кучу таблеток от головы, но без толку. Потом кажется я ещё и заболела, т.к. начала чихать и мёрзнуть. :-(

Еле домой приползла. И было мне не до занятий.
За весь день я сделала планку один раз - 45 сек. Вакуум 3 раза. Разминку на работе. И всё.
Но самочувствие, считаю, уважительная причина.

Сегодня уже получше, но всё ещё паршиво. Сделаю, что смогу.
Девочки, как поправлюсь, то я снова в строю. :pioner:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Вечером приняла скипидарную ванну, напилась таблеток от давления и мочегонного и в 19 часов легла спать. :baby_sleep:

Любаша74

Теперь по весу. Вес сегодня 101,5кг. От вчерашнего -2,2кг. :sh_ok:

Вставала на весы 3 раза. :sh_ok:

И вот не была уверена, как отчитываться в метелках. С одной стороны это слилась вода под действием мочегонного. С другой стороны то, что я плюсанула за 3 дня 1,8кг., это тоже не жир. Решила отчитаться как есть. Ведь если и слилось что-то лишнее, то потом баланс восстановится, и на следующем отчете через неделю это всё будет видно.

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Сегодня в планах был день гречки. Но пришла на работу и меня угостили жаворонками, 2 штуки. Не стала себя насиловать и сдерживаться, умяла с утра обоих с чаем. Вкусно. :eat-ing1:

Ну а дальше пойдёт гречка. :-):

Zhenyk75

Любаша, привет!
Вчера были магнитные бури сильные, очень многие себя плохо чувствовали, у меня тож голова болела, и таблетки не помогали. Ты держись там! :rose:

Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Кто сейчас на конференции