Вишенка: верю в Минус Фунт

Екатерина Андреевна

Приветик! Заглянула в гости! :pri_vet:-:

Вишенка

Привет !
у меня сегодня +200гр , девчонки ! :-(

че делать ?
я ничего лишнего не ела и на такой калорийности уже неделю сижу....
завтра надо по идее повысить на 100ккал .
Екатерина Андреевна
Рада видеть , Катюшка !

Екатерина Андреевна

Приветик! это тебе к Аданиэльке сходить нужно на консультацию или к Селене они у нас спецы фунтики продвинутые!!!

ADANIEL

Приветик!
Ну ты ж на разгоне! Не парся ты привесиками. тем более это привес не по ТВН. Отвесы на разгоне - это приятный бонус, не более того. цель разгона - поднять калораж. ТВН у тебя какой?
Выкладывай отчетики, тогда ты будешь видеть картину в общем и тенденцию веса, а не убиваться из-за одного привесика.
Перечитай еще раз мат.часть МФ - просто естественные колебания веса, не более того. Вода задержалась, с белым другом не пообщалась как следует.

Екатерина Андреевна

я вот думаю все думаю может и мне к вам на МФ???? :-)

selena

Вишенка писал(а):

Привет !
у меня сегодня +200гр , девчонки ! :-(

че делать ?
я ничего лишнего не ела и на такой калорийности уже неделю сижу....
завтра надо по идее повысить на 100ккал .

Прошу прощения, я тут влезу... :smu:sche_nie:

Цитата из теории МФ:

Цитата:

Вес человека подвержен изменениям в течение дня, он может также случайно изменяться день ото дня под действием различного рода причин: количества съеденной пищи, содержания в ней солей, регулярности работы желудочно-кишечного тракта и прочего, не говоря уже о последствиях грубого и не всегда оправданного вмешательства – постановки клизм, приема слабительных и мочегонных средств. Все это общеизвестные факты, и не рекомендуется делать какие-либо заключения о динамике веса на основании ежедневных взвешиваний. Иногда рекомендуют взвешиваться один раз в неделю в определенный день, например в пятницу. Но здесь ситуация еще хуже. Мы сознательно отказываемся от части информации по нашему весу, и за счет разового случайного отклонения веса, которое может прийтись как-раз на день измерения, получаем недостоверную информацию о динамике веса. Оттого мы выбираем другую методику, более устойчивую к случайным колебаниям веса.

Мои значения веса на прошлой неделе:
57,0
57,3
56,7
56,8
57,0
57,1
57,2

ТВН = 57,0 кг Это -420гр по отношению к предыдущему ТВН.

Видишь, что причин для паники нет? +200гр - это лишь пыль.... :pri_vet:-:

Вишенка

selena
Спасибо большое ! да ты что , никто не "влазит", я и сама хотела к тебе забежать за советом !
ADANIEL
Хорошо , буду записывать свой вес каждый день.я не считала ТВН и , видимо , в этом моя ошибка.буду исправляться !))
Екатерина Андреевна
Ты еще думаешь ? :-)

конечно присоединяйся к нам ! :turn:

ADANIEL

вот и славно. делай ежедневные отчетики и ты увидишь тенденцию снижения твоего веса.
можешь посмотреть в темке МФ какие отчетики мы делали, когда разгонялись - прогресс на лицо. и это очень здорово стимулирует!

Вишенка

Приветик !
подняла калорийность на 100ккал.
Сегодня вес тот же.
ADANIEL
обязательно схожу )) кстати , по памяти восстановила тенденцию веса на прошлой неделе.
ТВН 73,1 кг.

ADANIEL

Приветик!
У тебя тож понедельник начинается в четверг? :-)

Вишенка: верю в Минус Фунт

Кто сейчас на конференции