Оля, привет! Зашла пожелать тебе удачи в нашем нелегком труде!!!

Спасибо.
Вроде сдвинулось. От плюс полтора в среду сегодня полкило отвесилось.
Сегодня сходила на огород, а у меня прошлогодняя петрушка заколосилась. Нарезала себе на салатик, добавила сыра Фету огурцов, помидоров, лука и тыквенного масла. И простого ржаного хлеба с сальцем По жирам перебрала, конечно. Но сегодня я по простому - на салате и бутребродах)) Ну так захотелось. Хлеба с кусочком сала. Не пироженка и ладно. По калориям 2028, Б 78, Ж 128, У 147.

Катюша, что у тебя за проблемы? Вот у нас в России действительно часто не знаешь куда бежать и что делать!

Света, да везде, если проблемы, не знаешь куда бежать. Я вот и тут не знаю куда бежать, мне кажется в России быстрее сориентировалась бы.
А грамотный юрист который все разрулить сможет - к сожалению, дорого.

скоро догонишь и перегонишь если хлеб с салом каждый день лопать не будешь

Привет всем

сегодня еще 400 гр 106,3
До моего "нижнего веса" в понедельник 11.04 (105,6) - осталось 700 грамм

А сало что - я ем то, в котором мяса больше )) в нем калорий меньше чем в салями или масле сливочном)) Больше 30 гр все равно за раз не ем.

купила себе сегодня дешевенький пульсометр- без всяких наворочек в виде арр. Посмотрим как считает. Пока покупки разбирала да на 2й этаж таскала- насчитал аж целых 300 шагов, 220 м и аж 23 ккал и 3 гр жира сожженного посмотрим что за день насчитает.

Оля привет

еще немного и все уйдет. Главное руки не опускать. Молодец

Привет, Алиночка!
Ну как у тебя со здоровьем - догонять тебя??
Вчера позавчера не крутила педальки- мне тест на сахар надо было сдавать, чтоб погрешности не было не стала сжигать излишки сахара в крови. а теперь я совершенно свободен))

Вчера было хорошо уже, но я пока не решилась крутить, а сегодня точно не буду Так, что если все хорошо завтра сяду за педали. У меня перерыв с понедельника непредвиденный оказался. А зная тебя завтра мне придется догонять тебя