Ритуля, какая прекрасная Масленица - просто классика жанра: блинчики с икрой, да под водочку

Всем, кто ещё не смотрел рекомендуется к просмотру.
10 вещей, которые Вы не знали о потере веса
http://www.diets.ru/post/1409295/#firstnew
Посмотрела и пошла с Лесли ходить. Эх, а хотела пролениться.

Посмотрела Вроде все известно, но в фильме так наглядно. Особенно понравилось про реакцию мозга на сладости, когда без завтрака. И про актрису, которая еду почти на 1000 калорий "не замечала"

Завтрак, суп, движение, молочные продукты, белок, контроль калорийности

Ритулечка, приветище!!!!
Вот, чуток позитива)))

А у нас сегодня мороз -29!!!! Но солнышко светит!!!!
Точно, давайте весну зазывать!!!!!
Вот, еще про масленицу!

читаю..и не узнаю.. так и продолжать..

Масленица у меня только виртуальная. Блины я не пеку и не ем. Все молчат и я молчу. Если муж попросит, то напеку, но он судя по всему не скажет ничего, он не особый любитель выпечки. А мне они и совсем не нужны, вес и без них никак снижаться не хочет, хорошо, хоть не растёт. Про актрису очень типично. Большинство толстых говорят "да мы и не едим ничего, а толстеем, ах какая несправедливость". На самом деле они даже не помнят сколько всего съели. Или любимая отмазка про таинственный обмен веществ нарушенный. Ещё мне нравится, когда пишут, вот я поправилась на 10 кг, потому что начала лекарства принимать, как будто в одной таблетке 1000 калорий. И не хотят признавать, что толстит не белое платье, а печеньки. Но пока это не осознаешь, то и худеть не начнёшь. Я и сама такая была, думала, что ем только полезную еду, поэтому толстеть не должна. А то, что и полезной едой можно нажевать огромную попу, если этой еды будет чересчур много, это я не учитывала.
Ещё мне понравилось про протёртый супчик. Надо попробовать, но кажется мне, что это не особо вкусно.
И про физкультуру, хочешь - не хочешь, а надо .Оля, спасибо . Обожаю братьев наших меньших.Что-то весна эта не зазывается никак. У нас метель метёт, -3 градуса. Но гулять всё равно пойду.

светдим

Да я так много лет живу)) Иначе была бы 100+...Сладости неучтенные подкашивают, из-за них лишние 10 кг. Ну и когда "это всего лишь каппучино" и тд.

Всем
А я позавтракала блинами
Вкусно

Видос посмотрела...
Про завтрак они меня все равно не убедили. Они просто заставили проголодать утро человека который привык в это время быть уже покушавшим. А если кто-то с утра не голоден, то и не надо ему завтракать, по крайней мере плотно уж точно.
Про тарелку работает, проверено)) Ну и вообще все конечно к дефициту сводится...

likabjut
Лена,

Конечно всё индивидуально. Если дефицит есть, то не важно в какое время питаться. Но для меня завтрак важен. Если я хорошо завтракаю, то вечером могу легко поужинать и забыть про еду.А если не позавтракаю нормально, то к вечеру становится трудно контролировать количество слопанного. Я, естественно, стараюсь не переедать, но в принципе могу съесть много лишнего даже не заметно для себя. А вот если позавтракала, то на лишнее меня не тянет.
А кому ничего не помогает предлагается высокоэффективное средство для снятия избыточного веса. Надо массировать активные точки перед сном не менее двух часов по схеме