kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Бениан

Арина49
:thankyou:

я держусь...уже столько пройдено..стараюсь двигаться вперед и только вперед :a_g_a:

Дай бог установка тоже будет иметь свое действие,я буду верить!!! :so_happy:

Lita123

Бениан писал(а):

Девочки...а я уже 1 месяц и 26 дней без сладостей :kli_ny:

А у моих детей...ящики просто набиты и шоколадом ,печеньями,вафлями,конфетами,пряниками...боже дай мне сил и терпения :secret:

а ты совсем-совсем ничего из сладостей за это время себе не позволила? :smu:sche_nie:

ВОТ ЭТО ДА! :sh_ok:

Я пока 3 дня только :-)

без сладостей и мучного)

Lita123

Арина49 писал(а):

Lita123 писал(а):

Это девочки, вы 3 мили не ходили,

А я сегодня 5 миль ходила :running:

Мне как и Катюше не очень нравится, мне тоже больше по вкусу что то более энергичное :gim-nast:

А еще есть у нее 3 мили, где с гантельками они ходят :gim-nast:

Еще бы знать что она там все время говорит :hi_hi_hi:

а я сегодня 3 fast miles ходила, она всё ржёт и ржёт там :-)

прям раздражать начала))) не, я так энергично вышагивала, каждое движение с усердием и скоростью больше, чем у них, что у меня пот выступил :cool_cool:

Бениан

Lita123 писал(а):

Бениан писал(а):

Девочки...а я уже 1 месяц и 26 дней без сладостей :kli_ny:

А у моих детей...ящики просто набиты и шоколадом ,печеньями,вафлями,конфетами,пряниками...боже дай мне сил и терпения :secret:

а ты совсем-совсем ничего из сладостей за это время себе не позволила? :smu:sche_nie:

ВОТ ЭТО ДА! :sh_ok:

Я пока 3 дня только :-)

без сладостей и мучного)

Ну не считая фруктов и сухофруктов совсем ничего :ps_ih:

Это у меня рекорд за всю сознательную жизнь! :secret:

Арина49

Катюш, я тебе фоточку выложу сейчас, какая красота у нас на Крещение - это я сегодня с Кузей вечером гуляла и сфоткала :smu:sche_nie:

У тебя там так, наверно, и не бывает, еще и морозец -13 :-):

Александра1989

Бениан
какая ты умница!!!!!
я не выдержу столько..знаю...даже пытаться пробовать не буду..

Арина49

Lita123 писал(а):

не, я так энергично вышагивала, каждое движение с усердием и скоростью больше, чем у них,

Неее, у меня не получается быстрее, думаю и как у них тоже не очень, т.е. у меня медленнее, да еще когда они там движения руками делают я вообще невпопад, никак не могу понять как они машут :hi_hi_hi:

Hurrem

Арина49 писал(а):

Катюш, я тебе фоточку выложу сейчас, какая красота у нас на Крещение - это я сегодня с Кузей вечером гуляла и сфоткала :smu:sche_nie:

У тебя там так, наверно, и не бывает, еще и морозец -13 :-):

Какая красотища!!!! :cool_cool:

kaori

Lita123 писал(а):

Это девочки, вы 3 мили не ходили, там есть видео 3 fast miles, около 45 минут, вот там такая скорость и интенсивность достаточная, до пота пробивает :a_g_a:

и я когда хожу, не просто ножки переставляю, а реально напрягаю ноги при каждом шаге, тогда нагрузка хорошо чувствуется!
Ну для КД - не обязательно напрягаться, конечно)

мне в самом начале не хватало движений, я уже и руками :-)

и пританцовывая :-)

а потом, когда у них в руках гирьки появились :smu:sche_nie:

нормально так пошло :-):

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Александра1989 писал(а):

смотрю на Вас,я тоже на время КД буду ходить,а то вечно,после КД бросаю спорт...а так практически не заброшу...

правильно-правильно :-):

не надо расслабляться :mi_ga_et:

Александра1989

kaori
не буду забрасывать...буду стараться :mi_ga_et:

kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Кто сейчас на конференции