я ходила в магазинчик купила кефирчик, перчик и яичек и молочка. и забацала себе завтрачек. перец с луком обжареный в хлебушке и сверху яйцо. и большая кружка кефира. вкуснятина.

днем кефир будет а вечером посмотрим. может яйца отварю еще .

хочу провести эксперимент. не вставать на весы хотя бы три дня. а то я на них практически живу
на сегодня че сделала. прибралась местами. покрасила волосы. позанималась немного. взмокла. щас еще один подходик а потом еще один и на планку. если не сдохну после второго.

мда... не вставать на весы оказалось сложнее чем похудеть
сделала планку с колет на локтях чет 20 сек всего продержалась, а на прямых 2 захода по минуте кое как осилила.

По мне так вставай на весы хоть каждый час. Хуже не будет.
Можешь из них степ-платформу сделать.

нее сломаются

обалдеть. утром -19 было. а сейчас полчетвертого, с крыш закапало да нехило так. весна что ли?

Плюсы того, что на весы встаешь раз в неделю - результат может больше порадовать, но это особенно актуально для тех, кто любит граммы считать (+/-200г, не говоря о тех, кто на МФ, тк они же типичный вес недели высчитывают). Вот, а во-вторых, за неделю вес наверняка уже "устаканится" и ещё через неделю есть возможность увидеть очередной отвес.
Но это лично мои загоны, просто дико нервничала в свое время из-за этих граммов туда-сюда, хотя обусловлены они были многими факторами. Теперь кажется, что так спокойнее просто.)

сейчас будет куча фоток.
Это я сегодня накрутила из салфеток зайцев девчонкам на работу на 8 марта. И еще купила хлебушек про который писала. Такой вкусный обалдеть просто.









еще я таки решила рассчитать коридор калорий и распечатать таблицы калорийности. чтобы хоть примерно, пока весов нет, понять сколько я съедаю.

Зайцы классные!

ШоколаТка, а чёй-то ты подарки делаешь сама? У вас там мужичков нет, что ли совсем?
Чё за ягодки в хлебушке? Изюмчик? И калорий не очень много, вкусненько.