alayamoon: начать бы с чистого листа

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

alayamoon, простаивает, это 100,8 кг?
Ну нормально же) Ещё чуть-чуть до 99)))

alayamoon

Odelle
ага, завтра отчет в последнем герое, надо скинуть хоть до 100,4 чтоб не влететь

alayamoon

а я сегодня тааак хорошо выспалась, кошка вчера ушаталась и не приставала ко мне, такой это кайф :-):

ВСЕМ ХОРОШЕЙ НЕДЕЛИ!

Olka)

alayamoon
вот хороший сон - залог тоже отвесов.
Кстати объемы тоже весьма пприятно убирать. Они виднее на одежде.

А ничем мы там заниматься не будем, по гостям ходить)

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

alayamoon, и тебе хорошей недели, дня!) и вообще всего.)

alayamoon

Olka)
Так отличное занятие же)))
Odelle
Спасибо большое)

Nedovercivaja

alayamoon писал(а):

[b]Ванда Казимировна
Спасибо, стараюсь :-):

Я это и имела ввиду, что удивляюсь скорее худым веганам, потому что мясо, рыба, молочка - все содержит много белка, и не так уж много жира, сытно и хорошо, а макарон столько сожрать за раз можно, что трындец. Я б точно никогда б не схуднула, если бы вегетарианкой была.

Nedovercivaja
надо попробовать

Ну, я сейчас на растительном питании...
Не набираю же, а наоборот. :smu:sche_nie:

Растительное питание это же не макароны. :-)

Я бы даже сказала: далеко не макароны... :men:

alayamoon

Чуть не сдохла щас
нашла тренировку Лесли, где она совсем молоденькая (худышка такая ппц), началось видео с того, что она своего "мужа" прогнала с дивана, на второй миле соседи к ней пришли, ржака
но упражнения - ппц!!! каждая миля за 10 шла
темп, какие-то новые комбинации, чувствовала себя неваляшкой :ny_tik:

еле сделала
а ведь даже отягощений не было

в общем ппц

еще сделала 2 подхода Шоколадкиных упражнений - ппц как тяжко, особенно планка - 2 раза по 20 секунд еле еле

Добавлено спустя 44 секунды:
еще интересное наблюдение за сегодня, когда кладу себе в тарелку, потом нормально не докладывать больше, но если что-то от большого куска отщипываю, прям тормознуть не могу

Вайлет

В смысле как отщипываешь? Ты не взешивпешь ?
У меня все отщипанное завещано, а когда знаешь вес , сразу прикинул сколько калорий , так и отщипывать не хочется больше .

Добавлено спустя 17 секунд:
В смысле как отщипываешь? Ты не взешивпешь ?
У меня все отщипанное завещано, а когда знаешь вес , сразу прикинул сколько калорий , так и отщипывать не хочется больше .

Olka)

alayamoon
Ален, а не кинешь в личку ссылку на это занятие с лесли?

Добавлено спустя 43 секунды:

alayamoon писал(а):

Olka)
Так отличное занятие же)))
)

занятие просто прекрасное)
осталось там НЕ ЖРАТЬ!

alayamoon: начать бы с чистого листа

Кто сейчас на конференции