Вот порадуешь то семейство!!!!

prihod

Прив) ну как настроенице?

сттока вкусняшек тут у тебяя...аж смотерть боюсь)))

Mislead
да вот ужинаю))вкуснооо мне


Еда 1650.05 ккал Б130.28г Ж33.78г У212.92г

Завтрак:
творог 0.1 (308 гр.) - 169.40 ккал.
российское какао-порошок (3 гр.) - 7.11 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Сливки 10% жирности (10 гр.) - 11.80 ккал.
хлеб бородинский (26 гр.) - 52.26 ккал.
сыр филодельфия (9 гр.) - 9.90 ккал.
говядина в нарезке (23 гр.) - 21.39 ккал.
Земляника (90 гр.) - 30.60 ккал.
Шоколад MilkyWay Клубничный коктейль (13 гр.) - 58.76 ккал.

Обед:
опята весовые (250 гр.) - 35.00 ккал.
Томат (197 гр.) - 39.40 ккал.
Лук репчатый (30 гр.) - 12.30 ккал.
Лук зелёный (23 гр.) - 4.37 ккал.
Курица (грудка) (70 гр.) - 69.30 ккал.
сметана валио 10% (35 гр.) - 42.00 ккал.

Ужин:
спагетти gallina blanca (119 гр.) - 397.46 ккал.
Томат (257 гр.) - 51.40 ккал.
Лук репчатый (75 гр.) - 30.75 ккал.
сыр natura (45 гр.) - 117.00 ккал.
масло сливочное валио (10 гр.) - 74.00 ккал.
соевый соус с чесноком (31 гр.) - 18.10 ккал.
творог 0.1 (302 гр.) - 166.10 ккал.
клубника замороженная (150 гр.) - 34.80 ккал.
российское какао-порошок (3 гр.) - 7.11 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Сливки 10% жирности (10 гр.) - 11.80 ккал.
хлеб бородинский (39 гр.) - 78.39 ккал.
сыр филодельфия (12 гр.) - 13.20 ккал.
говядина в нарезке (31 гр.) - 28.83 ккал.
Черешня (100 гр.) - 50.00 ккал.

prihod
Надюш, приветик!Я вижу, что вкусненько Надюш, а ты какао в творог добавляешь? Я добавляла в тофу-получается очень вкусно!Подумывала, что надо будет с творогом попробовать. Я считала какао высококалорийным продуктом и очень редко его использовала. А тут, когда решила в тофу добавить, взвесила 5 гр-это целая гора какао Теперь замечтала о твороге с какао

prihod
приветик)) как у тебя тут вскуууусно)) рецептик утащила к себе.надо будет попробовать сделать тирамису,если сыр найду,конечно.

А я, когда хочется тирамису, а поправляться не хочется, вместо маскарпоне беру легкую филадельфию. Тоже вкусненько!
ZaraZzka
А ты где живешь?

Привет !
Ну да ,и не только по России)))

уже ответила в твоём дневничке)
у нас был маскарпоне в одном магазине,но потом быстро исчез)) ещё у нас есть магазин жутко дорогой-там думаю всё есть)) но по какой цене

приветик, Зефирюшечка дорогушечка!!!
Как твоир делишки? Как дома отдыхается?
а я очень преочень люблю чизкейк Сто лет не ела, но тебя кусочком угощу

prihod

Надя Хэлпп...
тока заметила у тя линеечку не крую 26 дней

я тожэ хочу уже..никак не настроюсь(