Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 09:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127 ... 232  След.

Какое строение тела желанно для Вас более всего?
хрупкое 17%  17%  [ 13 ]
атлетичное 5%  5%  [ 4 ]
пышное 0%  0%  [ 0 ]
худощавое 5%  5%  [ 4 ]
подтянутое 72%  72%  [ 55 ]
Всего голосов : 76
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая, как зефирка)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 15:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
prihod писал(а):
ADANIEL
у меня папа скоро из отпуска с моря белого возвращается.приготовлю.всей семьёй с кофейком отведаем))) :cool_cool:

Вот порадуешь то семейство!!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая, как зефирка)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 15:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
prihod

Прив) ну как настроенице?

сттока вкусняшек тут у тебяя...аж смотерть боюсь)))

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая, как зефирка)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 15:56 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Mislead
да вот ужинаю))вкуснооо мне ::yaz-yk:


Еда 1650.05 ккал Б130.28г Ж33.78г У212.92г

Завтрак:
творог 0.1 (308 гр.) - 169.40 ккал.
российское какао-порошок (3 гр.) - 7.11 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Сливки 10% жирности (10 гр.) - 11.80 ккал.
хлеб бородинский (26 гр.) - 52.26 ккал.
сыр филодельфия (9 гр.) - 9.90 ккал.
говядина в нарезке (23 гр.) - 21.39 ккал.
Земляника (90 гр.) - 30.60 ккал.
Шоколад MilkyWay Клубничный коктейль (13 гр.) - 58.76 ккал.

Обед:
опята весовые (250 гр.) - 35.00 ккал.
Томат (197 гр.) - 39.40 ккал.
Лук репчатый (30 гр.) - 12.30 ккал.
Лук зелёный (23 гр.) - 4.37 ккал.
Курица (грудка) (70 гр.) - 69.30 ккал.
сметана валио 10% (35 гр.) - 42.00 ккал.

Ужин:
спагетти gallina blanca (119 гр.) - 397.46 ккал.
Томат (257 гр.) - 51.40 ккал.
Лук репчатый (75 гр.) - 30.75 ккал.
сыр natura (45 гр.) - 117.00 ккал.
масло сливочное валио (10 гр.) - 74.00 ккал.
соевый соус с чесноком (31 гр.) - 18.10 ккал.
творог 0.1 (302 гр.) - 166.10 ккал.
клубника замороженная (150 гр.) - 34.80 ккал.
российское какао-порошок (3 гр.) - 7.11 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Сливки 10% жирности (10 гр.) - 11.80 ккал.
хлеб бородинский (39 гр.) - 78.39 ккал.
сыр филодельфия (12 гр.) - 13.20 ккал.
говядина в нарезке (31 гр.) - 28.83 ккал.
Черешня (100 гр.) - 50.00 ккал.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая, как зефирка)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 17:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
prihod
Надюш, приветик!Я вижу, что вкусненько :-) :-) :-) Надюш, а ты какао в творог добавляешь? Я добавляла в тофу-получается очень вкусно!Подумывала, что надо будет с творогом попробовать. Я считала какао высококалорийным продуктом и очень редко его использовала. А тут, когда решила в тофу добавить, взвесила 5 гр-это целая гора какао :-) :-) :-) Теперь замечтала о твороге с какао :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая, как зефирка)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 17:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
prihod
приветик)) как у тебя тут вскуууусно)) рецептик утащила к себе.надо будет попробовать сделать тирамису,если сыр найду,конечно.


Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая, как зефирка)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 18:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2011
Сообщения: 8361
Пол: Женский
В наличии: 3,919

Награды: 92
Блог: Просмотр блога (12)
А я, когда хочется тирамису, а поправляться не хочется, вместо маскарпоне беру легкую филадельфию. Тоже вкусненько!
ZaraZzka
А ты где живешь?

_________________
Изображение
Было 07.03.2011г. 70 кг. Снизила вес к 23.11.2011г. до 47 кг. Цель: Удерживать вес в коридоре 47-49 кг.Пока справляюсь! А может и до 45 кг дойду?
Изображение
Две четверти желудка оставь для еды, четверть — для напитков, а четверть пусть будет свободной.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая, как зефирка)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 18:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
prihod писал(а):
вода 0,7л

Dashika
дык было б весело,да многие далеко забрались!! :-(


Привет !
Ну да ,и не только по России)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая, как зефирка)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 19:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2011
Сообщения: 6019
Изображений: 85
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,720

Награды: 89
Блог: Просмотр блога (11)
Масюша писал(а):
ZaraZzka
А ты где живешь?

уже ответила в твоём дневничке)
у нас был маскарпоне в одном магазине,но потом быстро исчез)) ещё у нас есть магазин жутко дорогой-там думаю всё есть)) но по какой цене :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
http://nativanova.mydays.online


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая, как зефирка)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 20:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
приветик, Зефирюшечка дорогушечка!!!
Как твоир делишки? Как дома отдыхается?
а я очень преочень люблю чизкейк :smu:sche_nie: Сто лет не ела, но тебя кусочком угощу :hi_hi_hi:
Изображение

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: лёгкая, как зефирка)
СообщениеДобавлено: 06 июл 2011, 20:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
prihod

Надя Хэлпп...
тока заметила у тя линеечку не крую 26 дней

я тожэ хочу уже..никак не настроюсь(

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127 ... 232  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dashylka, fred47, GoogleBot, GPTBot, marharyta, MetaExternalAgentBot, OLGAVASILEVNA, Оксана76, SentiBot, Sviesa, tati.k.9, ThinkBot, tmtmtm, TrendictionBot, Wanderlust, YandexBot, Тамара 59, ЮлияЯ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB