Не переживай, сама же знаешь, что это водичка. Хотя прекрасно понимаю как это нервирует
всё уйдет))

Оля-Олива
Ольчик, привет!
не переживаю, спать дико хочу...по ленте уже в шортиках вчера тусовала наконец-то я в них влезла

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

привет, Катюш! Не меня даже сегодня не нервирует...она просто не успела уйти...уснула я в5, а встала на весы пол9

ой, ну так тем более))) завтра будет минус кило

ну это вряд ли...мечтать не вредно
Сделала я Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм вот это для меня пипец ...за тренировку сбросила моментально 200 гр..пот тек рекой,побежала прямиком под ледяной душ и до сих пор еще не могу отдышаться сижу красная как свекла

А как мышцы сегодня, побаливают? Ты там поаккуратнее с нагрузками. Не всё сразу.

Привет, Любаш! Нет, не болят.
Надо составить график занятий
Понедельник -Джилл метаболизм
Вторник-Стретчинг
Среда-Джилл стройная фигура+стретчинг
Четверг-Йога, стретчинг
Пятница-Джилл стройная фигура+стретчинг
Суббота, воскресенье-йога, стретчинг
Хочу сесть на шпагат

Привет, Спортсменам))
хороший у тебя план тренировок

Да, я до того, как узнала о Джил, даже и не думала- не гадала, что такие тренировки бывают.
Поначалу я половину еле- еле делала из того, что надо. А уж "Скалолаз лежа" или "ходячая доска" - вот не могла совсем. Но постепенно человек ко всему привыкает - и сейчас уже ниче так у меня получается. Так что - потом легче будет. Хотя все равно очень - очень тяжело. Я только 2 раза в неделю выдерживаю пока.

И еще плюс - что потом после этой программки лично мне вообще есть не хочется. Жить тоже.

уморила, пойду сейчас на коньках кататься

хочу дома сидеть и зарядками заниматься и штоб меня содержал кто... а то после работы часов в 19 приедешь, пока поешь - не вариант заниматься. а утром я встать не могу чтобы еще и зарядку сделать.... каждый день.
Мндааа