вот тут я поймала себя на мысли что на пункте "ИСТИННЫЕ мотивы, которые дают вам энергию на свершения. Что даст вам “похудение на 10 кг”? Для кого вы это делаете – себя, семьи, любимого человека?" у меня затык..
причем можно подставить и 20 и 30 и 40 кг..
Ну ничего особого не даст похудение.. ни именно цифра на весах и размер.
Ну да - буду выглядеть возможно лучше, смогу купить больше одежды.. но это не то..
много не поменяется..
если я буду питаться правильно, заниматься ets - то я буду лучше себя чувствовать. если с сахаром придем к общему знаменателю - еще большая победа. смогу быть в лучшей спортивной форме чем сейчас- еще большая победа..
а цифра на весах не волнует уже..
в красивую одежду я себя и сейчас одеваю.. и в удобную тоже..
Перестала себя стесняться..
и ... "похудение само по себе ничего не даст" - ни новой работы, ни выигрыша в 1.000.000.
новую работу я найду если буду искать и моя квалификация устроит..
выигрыш - вероятности нет, тем более я билеты не покупаю
---
нет мотивации..
---

Только бы не быть обузой для родных.

Вот, это первый мотивирующий фактор для похудения, чтобы как можно дольше быть мобильным и не обременять никого

Обуза может быть не от того что человек толстый и не мобильный. Есть другие болезни, которые могут создавать обузу близким. Лучше до этого вообще не дожить.