ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

Kisura66

ADANIEL
приветик,сочувствую,но грыжа не самое страшное заболевание .Многие и не подозревают .что она у них есть,если разрешили физ нагрузки,значит не все так плохо,берегись тяжести не поднимай ,что б ущемления небыло,а так живи как жила и не сильно замарачивайся,все будет окей

Наташик

ADANIEL
Привет!
Присоединяюсь ко всему вышеперечисленному.
У моего старшего сына остеохондроз и межпозвоночная грыжа.
Лечили. Массажи. Бассейн. Чувствует себя прекрасно.
Только надо себя постоянно поддерживать, не запускать.

DELETED2

ADANIEL,

Кашки это хорошо!!
Но как по мне, я от них голодная. Мне бы мяска, ну хоть немножечко) :-)

Наверное 1-я группа крови даёт о себе знать)

natalya-eryo

Масюша писал(а):

ADANIEL
Доброе утро!

ммммм вкусно как!!!

ADANIEL

Доброго дня всем! Спасибо всем за слова поддержки!!!

ADANIEL

И снова вечер добрый!!!
Вот что значит лето и жара - есть не хочется. Запланировала конфетки шоколадные на обед и забыла съесть :sh_ok:

, только сейчас вспомнила :sh_ok:

Слопала всего 1100 ккал и чувствую себя обожравшимся котом :hi_hi_hi:

ладно, пойду смесь глиняную готовить для обертываний :-):

Масюша

ADANIEL
А я на 745 ккал и тоже ощущение как у тебя!

Мармель · **2 этап** с 09.02.14 **80 кг**

ADANIEL я к тебе в гости на

привет,у нас оказывается одинаковая проблема "межпозвоночная грыжа" . Девочки тебе все правильно говорят, ни чего страшного в этом нет. Главное быть аккуратной в занятиях, ну и следить постоянно за спиной, за положением спины, чтоб не усугубить. Массажист к которому я хожу (мануальная терапия, он действительно отличный специалист, 7 лет назад он меня из радикулита разогнул) советовал ни в коем случае не соглашаться на операцию, а так же рекомендовал вытягивание. Ну и конечно йогу, пилатес, бассейн. Что я и сделала

ADANIEL писал(а):

И снова вечер добрый!!!
Вот что значит лето и жара - есть не хочется. Запланировала конфетки шоколадные на обед и забыла съесть :sh_ok:

, только сейчас вспомнила :sh_ok:

Слопала всего 1100 ккал и чувствую себя обожравшимся котом :hi_hi_hi:

ладно, пойду смесь глиняную готовить для обертываний :-):

Масюша писал(а):

ADANIEL
А я на 745 ккал и тоже ощущение как у тебя!

боже, я чувствую себя обжорой :)-(:

Масюша

Мармель писал(а):

боже, я чувствую себя обжорой

Мармель
Почему? Ты чего такого съела?

ADANIEL

Мармель
да, очевидно придется с аэробики переходить на пилатес. А вот с бассейном целая засада. Полупрофесоинальный бассейн развалили в конце 90-х, каждые выборы обещают городу бассейн, но ... а воз и ныне там. Есть лягушатники для аквааэробики, а нормального бассейна нет. Сейчас лето, можно и Днепре поплавать, конечно :-)

ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

Кто сейчас на конференции