Вайлет
Это ты про меня? Вот ни фига я не целеустремленная, до сих пор в шоке, что еще не сдулась

Хотя скорее сдувалась, но надувалась заново

Ну как же , вот циьирую

еще буду примером на этом сайте

сдулась- надулась, главное руки не опускать. Упала, встала, отерлась- пошла дальше, все мы это проходили, кто в большей, кто в меньшей степени. Все люди разные, у всех разные характеры, жизненные обстоятельства, поэтому и худеют все по разному, но результат у всех есть при желании похудеть

Ален, умница, что держишься без зажоров.
По поводу вегетарианства - увы и ах. Меня оно от лишних кг ну вот совершенно не спасло, а скорее наоборот.
Мяса и рыбу я не ела, зато вместо него лопала мучное.
Кстати, чипсы, хлеб , некоторые виды шоколада ля веганов, орехи - вполне себе вегенская еда, но калорий в них....

Клубнику, с сахаром по вкусу - запихнуть в блендер.
(можно и без сахара, но эта кислая была - жуть)
Взбить. Добавить семена чиа. (на 100г ягод 1 ст.л.семян)
Оставить минимум на 15 минут для загустения.
Можно дольше, я просто в банку и в холодильник, когда надо достаю и ем.
Пару дней хранится точно.

P.S. Также и пудинг делается: йогурт, молоко или что там хочется загустить + чиа.
Больше семян - гуще пудинг. Можно подобрать густоту под себя.

Аленка, ты молодец! Очень хорошо, что без зажоров. Погода ещё такая... метёт снова. Наступит весна и все будет лучше и легче.
А как это - жир перераспределяется? Как она поняла?

Вайлет
Ну, я надеюсь на это искренне, что окажусь в числе тех, кто похудел и удерживает, и дает советы но сама пока слабо верю в это, потому что столько раз уже назад откатывалась. Вообще стараюсь не думать об этом много, а то сразу пожрать охота Такой информер у тебя темный, не видно ничего( Как худеешь?

felice_cuerpo
Согласна с тобой

Ванда Казимировна
Спасибо, стараюсь
Я это и имела ввиду, что удивляюсь скорее худым веганам, потому что мясо, рыба, молочка - все содержит много белка, и не так уж много жира, сытно и хорошо, а макарон столько сожрать за раз можно, что трындец. Я б точно никогда б не схуднула, если бы вегетарианкой была.

Nedovercivaja
надо попробовать

Odelle
Я толком сама не поняла. Но типа живот по другому стал выглядеть. Я и сама вижу, что он большой, но какой-то другой уже. Типа с внутренних органов жир уходить стал. Это, кстати, может объяснить и застой в весе. Сказала не нервничать.

alayamoon, а ну вот это, кстати, более или менее понятно.) Хорошо, раз так.)
У меня вот наоборот попа-бёдра самые проблемные... борюсь с ними...

Odelle
тут даже не в полезности дело, а в том, что органы хуже из-за этого жира работают, эстетичность - это уже десятый вопрос, так что хорошо, если это так

alayamoon, ну это понятно да, ожирение органов, печень страдает, сердце.((( Так что, конечно, хорошо, что жир уходи. Врачу виднее)