Ну я просто спросила сколько она по Метам занимается она говорит 4 месяц , говорю сколько скинула она говорит 1,5 кг смотрю меню её и вшоке... и она мне стала говрить , о том чо типа она уже худела и все знает чем это может обернуться .. такое питание как у меня.... ну вообщем я Жду когда я вернусь к своим 66кг даже на хлебе я не возвращаюсь к 66 , надо срочно менять опять рацион есть печень тресик и сметану по 20%, алучше сразу майонез с картофаном и запивать это все протеином....

ну а чего .... что бы 66 набрать... я селедку любила, под шубой, мимозу и прагу такие салаты вкусные очень мечта просто с большим и толстым слоем майонеза. масло наливала в сковородку по литру, чтобы 5-6 картофелин обжарить.
Ну и чего - стасть господняя в 66-67 кг, не женщина, а уродик какой-то. Сейчас я себя считаю откровенно полненькой, а вот раньше жирная и даже не толстая.

А мне чтобы нажрать 58кг было мало шоколадок и печенья, мне ещё гормонами это дело надо было сдобрить и пивом с чипсами раз в неделю

Во она где красота в каких продуктах....А ну и мамины пирожки по 10 штук, да и тортики на работе я всегда себе по три кусочка брала , а чего добру пропадать... Шалости жрунов

главное весы выкинуть и зеркала из дома убрать, будешь такой естественной выглядеть и муж тебя наверное и такой любить будет

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
а ещё спорт забросить... ведь семья, работа, муж, дети... некогда же и вообще супер, не жизнь, а малина... жирная такая малина

Я согласная, как только похудею, перейду сразу на такой образ жизни......Хватить уже весов и учета жиров

REDIKA
а я наверное ещё не скоро от подсчета БЖУ отойду, я вообще по жизни все считаю

Меню за вчера:
Время продукт порция граммы ккал Б Ж У
07:00 дихлеб крестьянский 40г 40 73,6 2,2 0,4 15,0
бананакейк 29,09,2012 29г 29 74,1 1,9 3,3 9,5
буженина индейка 44г 44 61,2 9,2 2,2 0,4
сыр Арла моцарелла 30г 30 90,9 6,6 5,4 0,0
Итого: 143 299,8 19,9 11,3 24,9
10:00 бананакейк 29,09,201 2 50г 50 127,8 3,2 5,6 16,4
дихлеб крестьянский 40г 40 73,6 2,2 0,4 15,0
буженина индейка 65г 65 90,4 13,7 3,3 0,7
Итого: 155 291,8 19,1 9,3 32,1
13:00 котлеты паровые 950 филе 70 яйцо канапе 120 иолоко 400
90г 90 154,3 22,5 4,9 5,9
подсолнечное масло 5г 5 45,0 0,0 5,0 0,0
картофельное пюре 50г 50 37,0 1,1 0,4 7,2
лечо лук 15 пере 400 помидор 50 масло 6=400 150г 150 100,7 3,6 2,4 15,6
каркунов россо 1 * 3штуки 38 210,5 3,0 14,1 18,0
Итого: 333 547,5 30,2 26,8 46,7
15:00 сыр Арла моцарелла 42г 42 127,3 9,2 7,6 0,0
дихлеб крестьянский 40г 40 73,6 2,2 0,4 15,0
буженина индейка 35г 35 48,7 7,4 1,8 0,4
Итого: 117 249,6 18,8 9,8 15,4
22:00 котлеты паровые 950 филе 70 яйцо канапе 120 иолоко 400
90г 90 154,3 22,5 4,9 5,9
сметана 20% 30г 30 61,2 0,8 6,0 1,0
форель слабосоленая 30г 30 68,1 6,3 4,8 0,0
борщ со вырезкой свинины 324=3900 400г 400 105,5 8,5 2,6 11,6
огурцы маринованные 60г 60 9,0 0,0 0,0 0,0
картофель отварной 30г 30 24,6 0,6 0,1 5,0
Итого: 640 422,7 38,7 18,4 23,5
Итого за день: 1388г 1811,4к 126,7г -75,6г-142,6г
28,7% 38,9% 32,4%

не хрена себе я даже когда в зожоре была так не питалась
да у человека талант надо ей диетологом пойти работать

Ну сегодян высказано мне было, что классика 30-20-50% соотношение не всегда всем подходит такое, есть и другие соотношения... Ну типа нельзя всех под одну гребенку