Miss Sintia: Все впереди :)

RioSaphier

Superstar
В любом случае удачки тебе!в таком деликатном вопросе!!! :good_luck:

Заходи в дневничок в гости ко мне как-нибудь! :mi_ga_et:

Superstar

RioSaphier
Спасибо! :smu:sche_nie:

Зайду.

Miss Sintia

Привет, девулечки :-):

Как дела? )
Ко мне муж приезжал на выходные, вчера днем опять отправила его обратно.
Сделал мне выговор, что я редко хожу в спортклуб :negative:

Но то что я как-то не так выгляжу - такого он мне не говорит. Просо хочется ему, чтоб у меня отчетливо проглядывались кубики пресса.
Сегодня настроилась идти после работы. И форму с собой взяла. Главное до вечера этот самый настрой не растерять :-)

Superstar

Miss Sintia
Привет. :-):

А муж сам тоже спортивный? У него эти кубики есть? :smu:sche_nie:

Miss Sintia

Superstar
Вот он как раз спортивный. В студенческие годы занимался легкой атлетикой. Занимал множество призовых мест. Потом забил. Но спортивным так и остался. Постоянно занимается на турниках. Зимой иногда ходит в спортклуб, или дома отжимается, с гантелями занимается.
Кубики у него конечно не так чтоб прям сильно видны как у качка-прикачка, но они есть и живот плоский.
А я никак не настроюсь на эти самые кубики :hi_hi_hi:

Superstar

Miss Sintia
Конечно, они не так легко даются - много спорта, минимум сладкого мучного и всё такое. Всякая сушка там. Работы много, короче. :ps_ih:

Miss Sintia

Superstar
ой, да вообще.... еще же есть лень матушка :-)

просто пресс у меня есть, только спрятанный под прослойкой жирка. еще работать и работать :-)

Superstar

Miss Sintia
Так он у всех так спрятан, просто прокачан не у всех. А вот для явного рельефа придется во многом себя ограничить, к сожалению. Хотя бы временно. :ps_ih:

У меня видны два верхних , но дальше этого не будет, ибо меня устраивает такой расклад вполне - я даже не думала, что и это будет. :du_ma_et:

Miss Sintia

Superstar
А что ты делала для этого? просто качала пресс или и сушилась тоже?

Superstar

Miss Sintia
Я пробовала качать пресс два года назад - тогда мне быстро надоело - толку не было. :-)

Потом зимой этой снова начала - начало получаться. Но я качаю его минимально (нельзя много по здоровью) - 3-4 подхода по 20 раз в день. И то только нижний. Сейчас ещё хулахуп кручу - тоже хорошо вырисовывает его.
На сушке никогда не сидела и не планирую - организм этого не примет. :-)

Miss Sintia: Все впереди :)

Кто сейчас на конференции