Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Marina34

Любаша74 писал(а):

-300гр от вчерашнего

Любаша, привет! Круто...замечательный отвес

Любаша74 писал(а):

а послезавтра будет разгруз.

я с вами, это у нас будет суббота...

Любаша74 писал(а):

Обошла 3 аптеки, и нигде нет скипидара.

дефецит

Любаша74 писал(а):

А как у вас бывает? Получается выполнять все свои планы?

получается выполнять, получается и нет...но я так не переживаю...ну нет так нет...раз что-то другое помешало их выполнить так тому и быть

Любаша74

Вика76***
Marina34
Привет, девочки. :-|-:

Всем доброе утро. :-):

Вес сегодня 102,1кг +100гр от вчерашнего.

Питание сегодня практически такое же как и вчера. Сколько получается калорий, не знаю, взвешивать некогда.
Вчера вечером была съедена 1 незапланированная конфетка коровка и апельсин. Зато овощи на ужин не ела, совсем не хотелось.
Делала массаж спины на массажной кровати и массаж плеч, спины и ниже деревянным массажером.
Очень мало движения. Читаю других девочек, и мне становится очень стыдно. :-(

Определилась, что разгруз завтра буду делать на фруктах.

Вика76***

Любаша74
Привет! Ну все договорились..завтра устроим флешмоб по разгрузу :-)

я на твороге

Любаша74

Авдотка

Люб, я пацсталом ;;-)))

Marina34

Любаша74 писал(а):

Определилась, что разгруз завтра буду делать на фруктах.

Любаша, привет! а на каких? Я вот еще даже и не определилась на чем мне завтра разгружаться...вечером холодильник разгребу...посмотрю, что срочно надо съесть :-)

на том и буду

Любаша74

Marina34 писал(а):

а на каких?
...вечером холодильник разгребу...посмотрю, что срочно надо съесть :-)

на том и буду

На яблоках и апельсинах.
Определила по тому же принципу, что и ты - у меня их просто много. :-)

А ещё надо доесть немножко чернослива, и будет немного фиников. Я у Светы-сонейки прочитала статью о том какие они оказывается полезные и вот купила себе. :-):

Правда они капец какие калорийные. :-):

Вика76***

Не фига у вас разгруз...финики :-)

вкуснотень однако :-)

Любаша74

Вика76*** писал(а):

Не фига у вас разгруз...финики :-)

вкуснотень однако :-)

Главное не увлечься. А то это уже не разгруз получится. Думала по поводу винограда. Знаю, что он сладкий и калорийный, но у меня на нём так хорошо кишечник очищается. :smu:sche_nie:

Если попадется нормальный - куплю.

А так да, вкусный разгруз. Потому и выбрала. :-)

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Девочки, я тут регулярно пишу, что у меня очень мало движения. Зашла в местные конкурсы посмотреть, что есть связанное с физ.нагрузками. А есть у нас марафон с Лесли. Начинается с 19 марта. Я записалась. Уж очень мне нужна дополнительная мотивация, чтобы как-то сдвинуть уже привычную лень и войти в колею по занятиям регулярным. Записалась в самую легкую группу. :hi_hi_hi:

С моими болящими коленями не хочется их перенапрягать ходьбой. Но минимальный план хотя бы буду обязана выполнить.

Zhenyk75

Любаша, привет!
Я с ответным визитом. А я тоже в марафон с Лесли Сансон записалась, будем ходить вместе, так веселее! :ko_re:sha:

Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Кто сейчас на конференции