Аннют Привет))

Девочки скажите пожалуйста. Основной обмен веществ я посчитала (если кому то нужно в дневничке расписала)
Подскажите физ. нагрузка плюсом идет к эти ккалориям или нет?

Сажаю картошку, решила за один день управиться, перекопала поле, сделала борозды, заложила в них удобрение, засыпала, потом золу в борозды, теперь передохну и пойду картоху раскладывать, потом закапывать все это дело, еще листья надо в мешки собрать...несколько куч....уже часа 4 на улице вожусь)))) хоть с погодой повезло сегодня, солнышко и +5)))

Ну вот, картошка посажена, листья убраны, но не все еще (пока только 26 мешков в компост утрамбовано). Завтра начну ямы копать для рассадки кустов смородины и декоративных цветущих кустарников, может что посадить успею еще. Потом полнолуние, три дня ничего сажать нельзя...
На ужин еще 600кк свободных осталось, пойду шашлыков (вчерашних) с картохой поем...

Меню на завтра.
Что то жрачки дохрена, уже сижу яблоками добиваю, да хлебом, что бы набрать калории и углеводы....

Анна Солнце
привет, яблоками сложно добить калораж - ведро выйдет))) лучше изюмчик, медок, черносливчик, курага))) орехи вообще круто))

Сегодня вес снова 62,8 (пол кило пришли, пол кило ушли))).


А мне надо было как раз калорий 200 добавить, нехотелось каши увеличивать, т.к. столько не съем, а яблоко калорийное, и хлеба добавила....у меня не орехи, а семечки каждый день, ими тоже калорийность добиваю, если надо...или наоборот, их убираю, а добавляю нормальную еду какую нибудь....

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Вот думаю, сегодня вместо перловки чечевицу сварю зеленую....с маслом буду есть...не знаю, с чем ее еще едят, я ее ела один раз в жизни до этого, в детстве, и мне она жутко не понравилась...а сейчас надо))))
Картошка надоела, греча тоже, макароны надоели....уж не знаю что и готовить уже...капуста тоже была недавно...

Пошла выдумывать и высчитывать очередную творожную запеканку. Хочу лимон, ягоды добавить, яблоки, манку, отруби на дно и геркулеса немного и яйцо....как то так....

Анна Солнце, зелёная чечевица не разваривается и я её не люблю, а вот красную, оранжевую обожаю. И гороховую тоже.

Нас завалило снегом((((


Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Охренеть!!! 10 мая ....

Мне тоже не нравится.
У нее эта твердая неразваривающаяся оболочка.