Спасибо большое , девочки.
Поехала его забирать

Иветка, да я просто отрывок из статьи поставила, это ж про меня и мои последние 25 лет написано К тому же мне выражение понравилось, про круговорот жира
То я этот жир поборю, то он меня, но чаще он меня борол, чем я его)).
Пока занималась хоть каким то спортом, могла жрать что хочу, и не поправлялась, но и не худела. Вес+- 100 болтается уже с 2010 года, то сброшу 7-8 кг, потом перестаю следить, готовлю много, раз в недельку получается бесконтрольная еда, и + кило в месяц До очередного цикла- диета -7 кг. Потом расслабон и +8, опять -8 и +10. Вот впервые за 10 лет третий месяц сижу, обычно меня больше чем на месяц режима не хватало Все никак спорт регулярный в фитнесзале подключить не могу. Хотя, честно говоря серьезно хотела силовые только с веса 99-и фитнесзал подключать, а до этого хоть давление кардио и прогулками снизить да сахар нормализовать.
Наверное надо календарь на неделю составлять, с планом тренировок, и на монитор вешать, а то на сознательность собственную уже не надеюсь))

ТВН на этой неделе 106. Психологический барьер в 10 кг пройден даже в ТВН -600 за неделю.

Нашла график с другого сайта, Ровные линии вверх, это тогда, когда бросала и режимить и дневник вести- до очередного цикла похудежа))

Первый график - это я год на фитнесс ходила, потеряла 4 размера одежды- а вот вес стоял Наверное жирок ММ замещался, а мне ж и на весах хотелось красЯвые циферки видеть)) За год не увидела и закрыла абонемент, тем более дорогу до них закрыли, а в объезд ездить мне не захотелось.
раньше графиков онлайн не вела

Поздравляю с покупкой! Супер-вещь!

Оль, как велосипед? Опробовала?
А какой он у тебя, с переключателями скоростей, сколько скоростей ? или e-bike?

он еще в машине. Мы домой едем. Сделали pitptop в итальянском ресторане приеду foto сделаю

Жду фото велосипеда и тебя на нем.

Меня на нем пока не получится)) Сидение настолько мужское, что ездить попе больно . Ну и сделав пару кругов по двору поняла, что хотя ездить на велосипеде не забывается, но.. что то я настолько неуверенно себя на нем почувствовала, что пока дня два подожду. Он высокий - страшновато пока. В четверг куплю женское сидение по-мягче
А вот и он - надо только кое чего докупить- добавить свет и отражатели, потому как он не предназначен для города- MTB. 21 скорость. как раз по нашим холмам ездить. У меня похожий лет 5 был- другой фирмы, мне нравился, но его украли.
Вроде почти новый-а купила как б/ушный.
Ой, я на фото сидушку открутила))) хотела от другого велика прикрутить, ключ не нашла.



Ну а это мы погуляли в г. Марктхейденфельд (ага, на немецком еще длиннее название. Местные не выговаривают, сокращают)



[more]

Привет, Оль! Классный велосипед!
Фото тоже здоровские! Вот смотрю я улочки такие узкие. У меня бы клаустрофобия на них появилась бы... Хочется больше пространства. Не представляю, как бы я себя чувствовала, если бы дом напротив стоял так близко. Хотя всё аккуратненько, прямо как в сказке

Прочитала про мужское седло, долго зависла над фотографией, пытаясь вообще там хоть какое-то седло увидеть, и только потом стала читать дальше и прочитала, что седло то ты и открутила.