а что такого? я именно так и вернулась на форум. сейчас на 1100-1200 всего лишь питаюсь и поднимаю по 100 в неделю. все нормально Маринулька!!! мы с тобой всегда!
ты главное возвращайся, а не на пару дней прибегай. форум очень помогает.

Вот ты балда! Мы тебя только поддержим! У каждого бывают срывы в большей или меньшей степени. Так что держись!!! Мы с тобой! Удачи и скорейшего постройнения! Не пропадай!

Да мне самой легче с Вами.. поддержка, общение) Всетаки общая тема, кто еще поймет все эти нюансы похудения)
Оксан мне до того как сесть на 1000 калорий нужно еще 10 дней на гречке продержаться, учитывая что уже сейчас я еде еле в себя ее запихиваю, не знаю что будет дальше!

Приветик) Рада тебя видеть!! Очень))) Спасибо что не равнодушна)
Я имела ввиду за низкокалорийку камнями кидать))
Но всеравно спасибо)

Missis_Marina
Низкокалорийку, конечно, я лично не одобряю. Поэтому и плетусь так медленно к цели... Но у каждого свой метод и свой подход. Надеюсь, ты знаешь, что делаешь. Да и Оксаночка тебя поддержала, а уж ей-то, я думаю, можно доверять!

ну пасиб за доверие. приятно))
просто я почему поддержала? потому что она дает быстрый результат, главное правильно потом им воспользоваться. ни в зажер на радостях кинуться, а спокойно обменку разгонять плавным набором калорийности. во! сумничала . а так то я тоже против низких калорий. но по крайней мере для старта(не более 10 дней) это не вредно.

Добавлено спустя 8 минут 57 секунд:
совет Мариш тебе дам один. прекрати себя голодом морить! от этого и срывы. в каждом живом организме есть жировые клеточки. и эти клеточки существуют всегда. для того что б клетки функционировали правильно(т.е. что б ты не толстела) их нужно КОРМИТЬ!!! кушать каждые 2-2,5 часа. и не гречку, а нормальную сбалансированную пищу. и тогда клеточка не будет голодовать и будет правильно работать. а если ты ее голодом моришь. гречкой в данном случае, то она терпит-терпит, а потом в мозг сигнал дает, что голод настал, мозг в панике и накидывается потом на еду вредную, лишь бы выжить. все взаимосвязанно. начни питаться с 1000 калорий, но хорошей едой, курица, рыба, овощи. и кушай каждые 2,5 часа. ты не будешь голодной и клеточка правильно жиром будет наполняться(а не переполняться!). поверь, ты и так худеть начнешь. и не медленно, а нормально. главное осознанность.
ты меня прости пожалуйста, что я тут умничаю)). я просто сама с этим же столкнулась. ну.. с такой же проблемкой, как и твоя. и попалась мне в одном журнале статья диетолога хорошего и знаменитого. и там она рассказала про жировую клеточку. и я запомнила, и мне с этим знанием легче стало. мож и тебе поможет.

Доброе утро всем)
Во первых большое спасибо за советы, Оксаночка ты умничай пожалуйста, не останавливайся)))
Я так и собираюсь сделать как ты написала, легкую пищу на пару, или вареную с 1000 к в день начну.
Но перед этим я хочу сбросить все что нажрала за три месяца, я надеюсь 2 недели голодухи кефирно-гречневой вернут меня к 78 кг. И вот тогда я начну все делать правильно, потихонечку. Спортом начну заниматься и думаю дело пойдет.)
Лелёк
Я и сама не очень то хорошо к низкокалорийке отношусь, она обменку замедляет, ведет к срывам и как следствие еще большему набору веса. Но у меня уже руки опустились, честно, я не нашла другого выхода стартануть)))
Решила послушаться совету и добавить обратно информёр, пусть он будет не только для меня))

Вот-вот, я именно поэтому и не практикую, и вообще, как огня боюсь всяких разгрузов и диет. У меня психологическая зависимость от еды, и я голод до недавних пор воспринимала как трагедию. Конечно, я борюсь с этой зависимостью, и небезуспешно, надо сказать (Слава Богу!!!). Но у меня и при нормальной калорийности питания часто зажорчики случаются.
С другой стороны, если ты психологически готова - держись. Зато потом жалко будет усилий потраченных, может поможет тебе в дальнейшем.
В любом случае, мы в тебя верим!!!

Спасибо большое)
Мне Ваша поддержка как бальзам на душу)

Missis_Marina
приветик!
эт ты на гречке так хорошо вес убрала? молодец! но только, пожалуйста, не сварачивай с пути к цели!!!
Лелёк
а ты знаешь. тоже молодчина! вот так вот неспеша, да неторопясь и придешь к 70кг. пусть не за пол года, но придешь!

Я Оксаночка
Спасибо на добром слове!!! Для меня не существует какой-то определённой даты, к которой мне во что бы то ни стало надо весить 70 кг... Я каждому потерянному килограммчику рада! Для меня 80 кг, если честно - уже предел мечтаний! Я ж их наедала не один год, так что и не планирую избавиться от них за пол года... Хотя, нет. Хочу 80 кг ко дню рождения!!! Счас прямо пойду, и информер поменяю!

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Нет, не поменяю - а то у меня так 1,1 кг отставание от плана получается, а меня это расстраивает... Пусть лучше сюрприз будет, если удастся!

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Вот зараза - всё равно поменялся! Ну, ладно. Значит, судьба!