freya: Со спортом навсегда.

алёна харламова

у тебя наверно уже вместо дома тренажерный зал :-)

freya

алёна харламова писал(а):

у тебя наверно уже вместо дома тренажерный зал

Нет-нет!!! У меня только приятные мелочи :ti_pa:

А степпер теперь поможет пережить нашу лютую зиму, когда из дома носа не высунуть, не говоря уже о прогулке.... :cool_cool:

алёна харламова

freya

алёна харламова
И тебе доброго!!! У меня сегодня было очистительное утро :hi_hi_hi:

Наелась арбуза и залезла в ванну :-)

РАДА

Привет!

freya писал(а):

Наелась арбуза и залезла в ванну

можна сразу в ванной арбуз есть :arbuz:

(

и шкурки в воду бросать :hi_hi_hi:

)

алёна харламова

freya писал(а):

У меня сегодня было очистительное утро Наелась арбуза

а я с утра очистилась дынькой, а потом на второй завтрак заполнилась сырниками :-)

freya

алёна харламова писал(а):

а я с утра очистилась дынькой

Дынька у меня вчера была :-)

А сейчас вот рисовой кашкой порадовалась - так приятно :smu:sche_nie:

freya

Вчера первый раз провела тренировку на степпере - прошла 1000 шагов за 18 мин !!! Больше могла бы наверное, но не рискнула :hi_hi_hi:

побоялась последствий в виде болей в мышцах. Нагрузка получилась очень хорошая, было ощущение, что мышцы вздулись :-)

хотя на удивление - сегодня не болят!!!

freya

Три дня прошли без тренировок. Ох, как же трудно было сегодня начать :ny_tik:

Только к середине занятия начала приходить в себя и получать удовольствие. Подруга сегодня опоздала на тренировку, так что ей пришлось ждать пока я закончу. У неё тоже было состояние "нестояния" :-)

, пришлось немного поуговаривать, чтоб всё таки приступила к занятию - я то к этому времени уже была полна энергии :ti_pa:

. Ну и чтоб ей было не скучно пришлось составить ей компанию - так что я встала на степпер и вперёд!!! В общем плюс к тренировке отшагала 1000 шагов :cool_cool:

v4639

Привет!
Какая ты все-таки молодчина.

freya: Со спортом навсегда.

Кто сейчас на конференции