Сходила)) Еще перед самой треней прочитала твое сообщение,даже подумала,может ну ее)) Но мне все интересно,поперлась))
В общем эти упражнения я начинала делать на ютубе,когда вообще хоть что-то начинала делать. Пойду ли еще,не знаю,сама тренер не нравится.Я люблю,когда к тебе с душой,а не так,я тут давно работаю,а вы пришли и все делаете, как попало...Что за хрень.
Но!спинке стало так легко и хорошо, и на этом спасибо

Стройн@яЯ
может для спинки ходи?

Вау! Два вау))
10-15 кило за 7 недель,ну это круто Желаю воплотить!
А я тут какой-то кило два осилить хочу всего лишь

Второе вау! Ну это просто супер,одному отдохнуть на море недельку, респект жене

У меня в следующем году у старшей экзамены,дак наверно отпуск начнется позже,поэтому сейчас сваливаем раньше, не хочу ждать окончания учебного года Да и народу пока не так много будет на море, хотя его и так уже много

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Ну для спинки однозначно полезно,я это еще поняла по контингенту.
Но если б не тренер... лучше дома тогда уж..
В общем подумаю...

Доброе утро) Вес на месте)
Вот чего-то нет настроя у меня поднажать Думаю,может прокатит и само отвалится, килограммчик-то)) мысли у меня уже, честно говоря, где-то там, в отпуске,пока что в сборах...
Мне и так хорошо на сегодня
По сему не буду я устраивать никаких белковых дней, ведь с 62 до 59 и без них дошла...А то идет протест,не нравится мне это,люблю гармонию
В общем пока я решила так, спорт само собой, а вот с питанием,просто за ним послежу,никаких там кусочков красного бархата по желанию и ты пы...Посмотрим, что из этого выйдет
Если после Пасхальных праздников весы заругаются, то тогда дальше подумаю Там еще две недельки будет для задела

Доброе утро) Неделю не писала, решила побыть в свободном плавании, посмотреть как это) На весах 59=
Ем всё, но в меру! Сейчас посмотрим, как длинные выходные скажутся

Стройн@яЯ

я можно сказать тоже сейчас на закреплении - вес стоит примерно на одной цифре. Отдохнуть тоже надо
Не набирается и тоже ж хорошо. Путь вон какой прошли. Мы умнички

Даа,у меня хоть и не так много кило ушло,всего -6 с декабря,но они самые сложные,да еще и праздников сколько было) А ты,Женечка, вообще мега умница
Поэтому можно чуть и постоять,отдохнуть,главное удержать!
Потом с новыми силами дальше продолжим

6 кг с декабря - это супер результат праздники, вес у тебя небольшой, так что огромная умничка ты

Ой спасибки А то муж сегодня подбодрил, сказал ого какой вес большой, всё думает, что я 54-55 кило

Стройн@яЯ
мужья они такие. Я вообще перестала ему говорить, а то он фукает, что я тряпка и расслабилась. Вот говорит, опять привет 80. Так что пусть и не знает. Я стройна и красива