Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Любаша74

Hаталка писал(а):

Да, Люба, жестко ты взялась за себя. :-):

Твое стремление и меня мотивирует.

Давай, давай, Наташа! Весна уже наступила! Обновление всего! Скоро раздеваться, снимать пуховик, надевать сарафанчик. Помнишь тот, джинсовый? :-):

Hаталка

Любаша74 писал(а):

Весна уже наступила!

В где она наступила то?... :cry_ing:

Marina34

Любаша74 писал(а):

102,3кг. -1,5кг от вчерашнего.

супер, очень мотивируют такие отвесы и хочется дальше продолжать хоть и понимаешь, что каждый день такого не будет..Любаш, давай каждую неделю делать один день разгруз...вместе будет веселее)))

Любаша74 писал(а):

я ощутила то прекрасное, так давно не испытываемое мной чувство легкого голода.

вот именно прекрасное...я понимаю тебя...он у меня вчера тоже был вечером... :cool_cool:

Любаша74 писал(а):

аптеку за скипидаром для ванн.

а это для чего? для чего скипидар? не слышала о таком

Любаша74

Hаталка писал(а):

Любаша74 писал(а):

Весна уже наступила!

В где она наступила то?... :cry_ing:

Ну на календаре точно. :-)

Наташа, не заметишь, как тепло настанет, почки распустятся. :butter-fly:

Так что время терять нельзя. :-):

У нас солнышко пригревает. И хоть снега полным полно, вчера уже ручьи с дорог бежали вовсю.

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:

Marina34 писал(а):

а это для чего? для чего скипидар? не слышала о таком

Скипидарные ванны усиливают кровообращение в капиллярах и изменяют их проницаемость, повышают обмен веществ, оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.
Ванны с белой эмульсией обладают более выраженным болеутоляющим эффектом, с жёлтым раствором — более эффективно снижают артериальное давление и увеличивают периферический кровоток.
Показания:
Ванны с белой эмульсией: заболевания периферической нервной системы (радикулит, плексит, травмы тканей, гипотензия.
Ванны с жёлтым раствором: артериальная гипертензия, облитерирующие заболевания периферических сосудов, подагра, заболевания суставов (полиартрит, остеоартроз).
Хроническая пневмония
Противопоказания там тоже есть немножко.

Считается, что помогают при похудении.
Положительные эффекты от скипидарных ванн
Раскупорка капилляров и нормализация кровяного давления.
Ускорение кровообращения, приток крови к коже и другим органам.
Нормализация обмена веществ, как результат — сжигание жировых отложений в сумме с исчезновением целлюлита.
Но вряд ли живичные ванны дадут желаемый результат, если вы хотите быстро скинуть лишние килограммы. Скорее всего, дело не двинется дальше одного-двух кило: скипидарные ванны ускоряют обмен веществ и выводят жидкость, но не сжигают накопленные жиры

И следует предпринимать меры предосторожности. :-):

Marina34

А когда их принимаешь сильно пахнет скипидаром?

Любаша74

Marina34 писал(а):

А когда их принимаешь сильно пахнет скипидаром?

Ну прилично так пахнет. И кожа потом тоже пахнет. Но не знаю, то ли я привыкла, мне он не кажется противным. И можно попробовать сначала малую концентрацию и недолго. С ними вообще надо быть осторожным, может быть неперносимость или давление поднимется/упадёт. Поэтому обязательно первый раз совсем небольшая концентрация и не более 10 минут.

Любаша74

Доброе утро. :son-ce:

Вчерашний разгруз ещё немного уменьшил мой вес.
Сегодня 102,0кг. -300гр от вчерашнего. Обновила линейку.

Сегодня я ем по своему плану.
Утро - чай с молоком, 2шт чернослив.
Завтрак - чай с молоком, бутеры (3 кусочка хлеба, огурец, перец, зелень)
Перекус - яблоко, кофе, конфетка коровка 1шт.
Обед - гречка, жареный минтай, капустный салат, огурец.
Перекус - кофе с молоком, хлеб, моцарелла.
Ужин - огурец, перц, морковка, чай с молоком.
Перекус - чай или кофе с молоком.

Вика76***

Любаша74
Любаня,ты супер герой!!! Умничка!!!! Очень мне нравится твой подход,я тоже присоединюсь к тебе на разгрузочные дни,вместе веселее)))

Любаша74

Вика76***
Спасибо, Вика. :-):

Вика76*** писал(а):

я тоже присоединюсь к тебе на разгрузочные дни,вместе веселее)))

Давай!

По моему плану я нормально питаюсь сегодня и завтра, а послезавтра будет разгруз. Потом опять два дня ем, один разгруз и т.д. до конца марта.
У меня каждый раз вопрос - на чем разгружаться? Марина, разгружается на свекольно-яблочном соке. Наверное это вкусно, но боюсь, что слишком круто для меня. Как вариант сейчас рассматриваю или супный день или творог. :du_ma_et:

Ну да ладно, ближе к делу будет видно, чего захочется.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:

Любаша74 писал(а):

Вечером поеду в аптеку за скипидаром для ванн.

Обошла 3 аптеки, и нигде нет скипидара. :nez-nayu:

В одной только пообещали, что сегодня привезут.

Добавлено спустя 8 минут 12 секунд:
Планы планами, но не всегда возможно их в точности исполнить. Вчера пока промоталась по магазинам и на почту, пришла домой уже поздновато. Устала. Ни массаж не сделала, ни обед не приготовила. Да и другие планы, не похудательные, тоже не выполнились так, как было задумано. Это вообще моя обычная проблема: хочу сделать и то, и это, напланирую много всего, а потом по факту получается всё не совсем так, или всё совсем не так. :-)

Частенько я отвлекаюсь на всякую фигню типа компьютера, это основой вор моего времени. Только сядешь с чаем после работы отдохнуть и что-нибудь прочитать, раз, и уже час прошел. Сколько бы я всего полезного за час сделала.
А как у вас бывает? Получается выполнять все свои планы?

Вика76***

Любаша74
Любань,я тоже сегодня,завтра ем...а потом разгруз...я на творог целый день наверно...но...я суфле себе сделаю,мне так вкуснее))) планы...планы..эх...конечно не всегда,бывают форс-мажор....но ты знаешь,меня очень дисциплинирует дневник,я если прописываю себе план на день,выполняю,даже если ооочень не охота....почему то мне стыдно не выполнить :-)

вечером нужно отчитаться будет,а что писать...врать не умею (почти)))да и смысл)))вот и беру себя за задницу

Любаша74. Я снова поднимаюсь.

Кто сейчас на конференции