Nadenka2014
Молодец, что не сдаешься!
Только вот тортик лучше утром Сама знаю, как трудно порой сдержаться..

Nadenka2014
Тортик вечером ни-ни Да и вообще тортик нам не нужен
Если хочется сладенького, то что-нибудь не такое вредное выбери: зефир, сухофрукты, горький шоколад, фрукты..
Давай-ка, соберись и вперед в светлое и стройное будущее

Девочки, вы абсолютно правы!!!но что то у меня сильно калорийность маленькая получилась - 1100 ккал, вот я и подумала - надо держать каридор Тортики долой! уж вечером и подавно)))хочу попробовать такую штуку: на мясорубке перемолоть курагу и чернослив , добавить немного орешком и меда чуть, и переодически с чаем сбе позволять лакомиться на выходных накуплю вс необходимое и попробую)

Еще сегодня нашла в магазине домашних продуктов творожный сырок в составе сахар и творог обезжиреный, 113 ккал на 100гр, 16 белка, 13 углеводов - вкусно очень и жира нет, думаю на обед можно и белки плюсуются хорошо и углеводы)прям объедение...как они его так перетирают интересно? может с сахарной пудрой блендером?

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:
после капустного салата такой творог мое большое почти дитеическое открытие)

Минус 600)) здорово я почти до скидывала набранное за 8 марта, осталось 200 грамм...а через 300 грамм меня ждет новый рекорд этого года 94 кг...все каша с мясом творят чудеса))) даже тортик не портит картины сегодня выходные - придерживаюсь распорядка - питаюсь каждые 3 часа, но позволила себе сегодня отойти от каши с мясом. Сварила грибной суп на бульоне, оставшимся от варки мяса...вкуснотаааа)) эх жаль на обеде на работе супчик не похлебаешь, как его нести чтоб не разлить не знаю, надо что-то придумать. Либо так и буду 5 дней каши овощи и мясо и 2 дня супчики))) Еще купила сегодня всеми здесь расхваливаемую скумбрию! Приготовлю, думаю будет вкусно))) жиров в не 13 а белка 18 ) Еще мы с семьей зависаем вечером в монополию - так здорово, мужчины мои сови напитки пью, моороженко лопают, а я кефирчик и чаек ммм вкусно и весело! лучше чем в гости или в кафе

Nadenka2014
Молодец! Продолжай в том же духе

Nadenka2014
Поздравляю с отвесом
Грибной суп вкуснотища, особенно со сметанкой
Я тоже люблю в монополию играть, потому что я обычно выигрываю

Начинается новая неделя и на ней предстоит 2 праздника, вторник и суббота, главная задача не набрать, потом никаких грандиозных праздников до сентября не будет )) кто бы мог подумать, что буду не любить праздники но сейчас они так ни кстати.

+200 после праздника) надеюсь за 2 дня скину 700 грамм, чтобы быть в весе в котором начинала конкурс)а программа максимум больше 700, уже пора активизироваться. Конкурс помогает не удариться в зажор)) хорошо, что он долгий - верю что смогу достигнуть поставленной цели за 2 месяца. Основа рациона моего 5-6 разовое питание, каши и мяско, рыба, овощи и фрукты вредностей на 400 ккал дозволяю себе..

минус 100...эх( а завтра отчетный день...бестолковый месяц гоняю кило туда-сюда, праздники-праздники....лето не за горами уже