Нёмка: Женщина непобедима в умении сдаваться )

mtg20102010

Нёмка писал(а):

mtg20102010 писал(а):

Что самое ужасное, я даже не голодная, а все равно ем. Я на работе ужинаю творогом в 18 ч, из расчета, чтобы в 20-21ч позаниматься с Лесли.
Весь день я очень решительно настроена, а вечером обо всем забываю. Капец просто какой-то.

Понимаю тебя, но тут все только в твоих руках. Единственное, что тут могу порекомендовать - постарайся заметить из-за чего ты есть начинаешь. Не почему, а именно из-за чего?... Может что-то расстраивает, когда домой приходишь, может еще что...
Часто мы заедаем проблемы, вместо того, чтобы их решить.

Спасибо большое за поддержку! Буду брать себя в руки! Ведь никто этого за меня не сделает.

Нёмка

mtg20102010
Не за что! :-):

Все получится! :bu_ket:

ZaraZzka

Нёмка
приветик))) смотрю всё у тебя по плану.умничка))))
а я пока без скрабов...лень..кожу растираю массажёром на ляшках.

Нёмка

ZaraZzka писал(а):

а я пока без скрабов...лень..кожу растираю массажёром на ляшках.

Массажер - тоже вариант! :co_ol:

У меня для растираний варежка... чем-то наждак напоминает :-)

Итог сегодняшнего дня:
:-):

1213 ккал

1 миля с Лесли
:-):

танцы 10 минут
:-):

50 приседаний
:-):

2 подхода по 10 отжиманий (от столика)

Гребанные КД... Живот так болит как-будто воткнули кусок арматуры... :-(

Потому, хоть и сделала все, но довольно вяленько... Хотя... ГЛАВНОЕ, ЧТО СДЕЛАЛА! :kachok:

ZaraZzka

Нёмка писал(а):

Гребанные КД... Живот так болит как-будто воткнули кусок арматуры... Потому, хоть и сделала все, но довольно вяленько... Хотя... ГЛАВНОЕ, ЧТО СДЕЛАЛА!

я в КД не могу ничего вообще.....а ты умничка!