Оль, каждый худеет как он хочет, может и представляет! Если я злая, тогда покинь мой дневник и не обращай внимания!

Варь я с тобой согласна!
Есть просто люди которые считают что есть моё- верное и чужое - полная фигня.
Оль не обижайся, но я не хочу каждый день одно и тоже читать у себя, что 2 яйца это зло вместе, а по отдельности пожалуйста. А вот врачи пишут 2-3 раза в неделю по 1-2 штуки нужно. Врачам я больше верю.

Я сегодня на завтрак 2 яйца заточила.
Никак не доедим Пасхальные яица.
То на ночь, то утром!

Зато заснула я тогда счастливой, а это дорогого стоит

Варь, по поводу физ. нагрузки, ты молодец! Я пока только начинаю наращивать темп.

ТАТИ@кс
Спасибо!
Я еще уделяю на трене внимание не только бегу, еще ручки, ножки, пресс качаю на разных тренажерах, всякие скручивания.
И прям чувствую, что у меня оказывается и мышцы есть))) Это очень приятно.
Хотя я б не сказала, что хожу в тренажерку как на праздник- иногда с радостью, а иногда прям заставляю себя.

Вчера после кефиров за шкирку почти тащила себя.

Варь после кефира только ноги протянуть...

Затарилась овощами. пол Ашана вынесла.
Завтра буду щи вегетарианские варганить.

Девочки я в восторге, вес сегодня 92.9!!! Это еще -800 гр.
В талии -3 см, и с попы -1см Ура!!! Ура!!!
Пошла с сыном в магазин. Скоро вернусь и выложу меню.

ух тты!!!!!!!! какие темпы!!!!!!!!!!
поздравляю!!!!!!!!!!!! так держать!!!!!!!!!!!

Спасибо, я если честно сама в восторге и продолжать хочется, а то раньше как сяду на диету через неделю ни - ни + стоит, правда я где то писала.... что похудела примерно 2 года назад на низкокалорийке, потом вес встал и понеслось та диета другая вес прыгал. Началось всё с 75 - 5, а потом после каждой диеты жор и результат в начале линейки, я прошлой осенью успокоилась перестала искать диеты....вес стабилизировался, я решила попробовать пп+спорт. Здоровый образ жизни.

ТАТИ@кс
И я вот в гости зашла!!!! Сразу поздравлю с чудесными результатами!!!!
И хочу вставить свои пять копеек по поводу сочетаний продуктов - тут действительно каждый отталкивается от своих привычек вкусовых, от потребностей и поведения своего организма% кому-то нормально будет и после 5 яиц, а кому-то от 200г свежих овощей так живот скрутит, что не до сочетания продуктов будет... Поэтому, в первую очередь, нужно стараться слышать свой организм, а не окружающих людей. Действительно все мы тут желаем друг другу только скорейшего похудения и т.д., но нельзя примерять свои стандарты на других!

Я вот тоже запросто могу есть яйцо каждый день и нормально себя чувствовать, при этом анализы на холестерин (да и весь анализ кров целом) чудесный....