Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

calorie

Margarita-K писал(а):

Бока уменьшать надо для пользы здоровья

Ну, разве что :hi_hi_hi:

Natalina-Natalie

Девочки, что вы заладили про плато за 3 дня? Плато это 3 недели и больше стояния при ПП без нарушений. :-)

Читаем мистера Брина :-)

http://brinblog.ru/e-ffekt-plato-vo-vre ... o-poborot/

Margarita-K

Margarita-K

Natalina-Natalie

Привет! Ну одну рыбку можно купить, попробовать.

Margarita-K

Margarita-K

Margarita-K

calorie

Margarita-K писал(а):

:pri_vet:-: Здравствуйте, девочки! вчера приготовила в фольге радужную форель со специями, без масла,аромат был от духовки.. :hi_hi_hi:

ночью было. Не ела!

Вот это сила воли! Есть чему поучиться! :cool_cool:

...
А с вегетарианством поосторожнее надо, очень трудно сбалансировать питание, чтобы остаться здоровой на долгие лета... или если только лакто-ово-и рыбо-ядным вегетарианцем...

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:

Margarita-K писал(а):

обратила внимание на льняную кашу

Маргарита, мало кто знает, что тем, у кого в роду рак груди и просто риск (а он, в некотором роде, у всех "избыточновесных" есть), надо очень осторожным быть с льняным семенем. Хотя его везде как противораковое рекомендуют. Я целый труд перечитала немецкого гинеколога исследователя на эту тему, лен действует как растительный женский гормон и сильно провоцирует всякие нежелательные процессы в грудных железах.
Он полезен в маааленьких количествах, но увлекаться им нельзя.

calorie

Маргарита, как дела? Как настроение?

Margarita-K писал(а):

Осваиваю новые рецепты, что себе в тему разместила.

Не ткнешь носом, плыз, ГДЕ рецептики (я опять где-то не там ищу :nez-nayu:

).

Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Кто сейчас на конференции