всем привет.Сначвала отчитаюсь за вчерашний день..никогда..НИКОГДА не покупайте разгрузочный день "худеем за неделю" и я больше низачто его не куплю...лучше уж день на сухом голоде чем это..
начну с того,что есть я его начала где то с часу дня..завтрак суп "детокс" и чай с имбирем..суп с крапивой и со шпинатом..на день 3 пакетика этого супа ,на обед этот же суп и компот,который горчит на вкус...на полдник 2 фруктовых батончика,на вкус таких,что лучше бы суп и кисель очищающий..и на ужин этот суп и зеленый чай..в течении дня ты постоянно бегаешь в туалет и хочешь уже не есть,а именно ЖРАТЬ...а потом всю ночь проводишь и крутит живот так,что похоже уже на сильные схватки (те,кто рожал поймут)
вообщем я разочарованна,и больше эту продукцию не покупаю..

и да...отвес 600 гр

С ОТВЕСИЩЕМ !!!

Может всё же стоило пострадать.....
Смотри....---не нарушай больше !!!!

а теперь отчет недельный...неделя уже прошла и вот результаты:
ОГ-минус 2 см
ОТ-минус 4 см
ОБ-минус 3 см
ОШ-минус 0,5 см
ОБц-минус 0 см
ОПр-минус 0 см
ОзП-минус 0см
ОпГ-минус 2 см
ОЖ-минус 5 см
ОБв-минус 3 см
ОнК-минус 2 см
ОГо-минус 0 см
ОЩ-минус 0 см
в итоге я с себя убрали минус 21.5 см ну незнаю че то не верится...где то ошиблась скорее всего..
а по весу:

вес за неделю минус 400 гр...если бы не зажор было бы конечно больше

anna_8008

больше не буду))

Объёмы хорошо ушли....
По одежде чувствуешь???

anna_8008
чуть свободнее сидит,но я так чувствовать начинаю когда первые полкило уходить начинают)

Да, объемы здорово уменьшились
А я вот никак не соберусь измериться

Келена
а я раз в неделю измеряюсь с утра)

вот так всегда..это что убитая обменка или что? после срыва +2 кг...это я за 2 дня 14 тыс ккал съела
вот и уже 3 день вес не уходит...точнее уходит,но не до того веса,с которого я сорвалась..
отвес за вчера -400 гр
по идее (как я по средам делаю разгрузочный день) должен быть разгруз,но мне лень,так что я сегодня кушаю))

ОТВЕС ЕСТЬ----ХОРОШО !!! Не нарушай больше....Видишь,как сложно потом всё восстанавливать!!!