Я уже полтора месяца витамины пью,обычный поливитаминный комплекс и пока не простывала))

Тусик42
Это ты молодец, одобряю.

Доброе утро!!))Как делишки?))

Мой самый продолжительный голод длился 8 дней. Но я в тот период активно двигалась, на работе был сложный период и поэтому самочувствие было отвратнейшее. При ходьбе ноги хватали судороги, эмоциональное состояние было не стабильным, постоянно срывалась на слезы. Могла просто сесть на стульчик и плакать .
Пришлось выйти. После этого много раз голодала по 3 дня.

Полгода каждую неделю устраивала голод на 36 часов. Именно на этих "36 часах" я начала худеть, скинула почти 35кг, когда прекратила голодать 10 кг сразу вернулись обратно.
Теперь голод не практикую, нашла для себя более оптимальный вариант.
Но Бреггу очень благодарна, без него я бы не сдвинулась с мертвой точки. Его высказывание: "На сковородах кипит наша смерть" перевернуло мой мир. Уже 7 месяцев не ем ничего жаренного

Омут, привет Смотрю на твою фотографию на "аватаре": в голове не укладывается, что ты могла быть на 40 кг больше Такая белокурая стройняшка Если можешь, в кратце, расскажи какой ты нашла для себя более подходящий вариант, чем голодные сутки раз в неделю? Или у тебя в дневничке об этом написано?

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Тусик42, ты молодца, что собой занимаешься так комплексно: ПП, витаминки, масло итд Ну, прям, горжусь тобой

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Natalya1, приветик. Про масло: оно, по большей части, для женской красоты употребляется и для того, чтоб функции яичников не угасали, когда вес снижается значительно. Склоняюсь к маслу черного тмина: его хочу попить. Уже купила. По чайной ложечке с утра, натощак. Попробую завтра начать

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
katreen2406, привет . На счет витаминок, что решила? Не присмотрела для себя еще какие-нибудь? Пойду к тебе на страничку загляну

Психея
В дневнике написано, но я и так расскажу
После голода я перешла на монодиеты(около 6 месяцев), вес понемногу уходил, но этим я угробила свой обмен веществ. Убила его напрочь и плюс к этому посадила печень((( Поняла что это не дело и перешла на ПП+ подсчет КБЖУ+ спорт.
Теперь обратно разгоняю свою обменку, но это длительный процесс. Начинала с 1200-1300ккал, сейчас кушаю по 2000-2200 ккал день и продолжаю худеть.
С апреля на ПП похудела на 18кг. Вроде как и не много, но для меня главное терять ЖИР, а не ВЕС
Про фотки. Если в голове не укладывается - можешь глянуть в альбоме, там есть парочка

Омут,с апреля на ПП сбросила 18 кг?!! Фантастика!!! Пошла читать твой дневничек от начала: буду опыт перенимать

Психея
Только сразу с апреля начинай читать

Омут Фото посмотрела. Мое впечатление: превращение из куколки в бабочку!!! Фантастический результат

Психея
Приветики, начала масло пить? не противно?