Silvery
Приветик.Я на море еду в конце июля.Не могу дождаться хочу уже отдохнуть.мне тоже сейчас очень трудно найти купальник что бы подходил.Мне делали кесарево и не аккуратно сделали шов.И получается что у меня весит живот и я купила купальник сдельный я в него влезаю но если немного похудеть красивее будет вид.В низу выставила фото купальника.в нети нашла.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
А насчет меню я даже не знаю почему не пишу.Кстати надо попробовать. Спасибо за подсказку.Я считаю калорий но не так часто а питаюсь каждый день примерно одинакового.

Давно я не заглядывала в свой дневник да и не записывала свои результаты.
Выходные были очень тяжелые.В пятницу когда забрала дочку с садика увидела что она заболела.но сейчас славу богу уже все хорошо но в садик я ее сегодня не отвела.

У нас дождь.Так что пробежки не было.
Вчера был жор и сегодня я боюсь вставать на весы.
На прошлой недели по Джилеон я занималась всего 4 раза.
Сегодня опять начинаю все сначала.(браться за себя)

СЕГОДНЯ ЗАПЛАНИРОВАЛА.
1.Сегодня разгрузочный день на кефире и огурцах.(в течений дня 1кг огурцов,500мл. кефира.)
2.4 неделя по Джилеан(повтарю ту неделю которую полностью не сделала)
3.2,5 л.воды
5.прогулка с ребенком 4 км.(если не будет дождя)

ОТЧЕТ ВЕЧЕРОМ.

Eroplan

Я вернулась на обычное питания.Очень болела поджелудочная.Немножко расслабилась в спорте.Давно не вставала на весы.Одним словом.На недельку я запустила себя и свою похуделку.Ты уехал и не было поддержки.
А у тебя как?как съездил?Сколько сбросил за неделю?

Eroplan
Все ровно молодчина,а я наверное завтра утром стану на весы.

Все что я запланировала с утра и написала выше я сделала,я сегодня молодец.Завтра опять начинаю следить за коридором и запишу меню что я ела.

Eroplan
все берусь за ум.