Бегущая по волнам: Мой путь к стройности и здоровью

SERGEEVNA

Бегущая по волнам
Галя, у вас хоть дождь и клумбы, а у нас всё снег лежит, хоть и серый, но его тааак много :sh_ok:

... Когда уже растает....
Как твои дела? Отвесиков нет :check_it:

???

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

Бегущая по волнам

Привет девочки!! У меня с утра шок :sh_ok:

Встала на весы , а там 86.6 Это что получается, меня снова отвесило на 400 грам.Помоему такого не может быть, уже три дня подряд такие отвесы, это не нормально.Пока в информере менять нечего не буду , посмотрю, что завтрашний день принесет. Пошла снова в свои клумбы.

katabuki

Галя, ну почему же, бывают такие периоды, главное не срывайся на лишнюю еду, обрадовавшись отвесикам, потому что быстро набирается в таких случаях.

KriNa

Бегущая по волнам
Ох, помню...Помню чудные времена, когда пугали ежедневные отвесы :-)

Сейчас я парюсь по поводу застоя :-):

lana1567

Бегущая по волнам

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Бегущая по волнам

Девченки всем привет и спасибо за поздравления! Вес уже поменяла, сегодня снова -200, итого 86.4 :ta_n_cor:

Клумбы вчера докопала, деревья побелила. Сегодня уже с утра у мамы генеральной уборкой занималась.
Питание в коридоре, спорт -0. Так за день намотаюсь, что сил никаких. Вот только зашла в личный кабинет питание откоректировать и снова на огород- копать клубнику. Еще загляну на минутку в ваши дневнички , посмотреть как вы там.

SERGEEVNA

Бегущая по волнам
Галя, поздравляю !!!
Где мы мне такие клумбы взять :-)

? У нас пока одни сугробы, разве что в них с лопатой окопаться :-)

...

РИШКА888

Привет, Галочка! :butter-fly:

Бегущая по волнам

Цитата:

Клумбы вчера докопала, деревья побелила. Сегодня уже с утра у мамы генеральной уборкой занималась.
Питание в коридоре, спорт -0. Так за день намотаюсь, что сил никаких. Вот только зашла в личный кабинет питание откоректировать и снова на огород- копать клубнику. Еще загляну на минутку в ваши дневнички , посмотреть как вы там.

Спорт -+10 нужно писать. Аэробика и зарядка вместе. :-)

Бегущая по волнам

Ой, Иришка, начиталась сегодня в ТЕмке "КАК ХУДЕЕТСЯ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ" всего и аж страшно стало. Я с начала поста похудела 4.7 кг, и при постоянном недоборе ( мягко сказано, больше 40 ну никак) белка. Так это что получается , ушли мышцы , а не жир? А девченки писали что на каждый -кг мышц потом придет кг жира. А обьемы то там разные

РИШКА888

Бегущая по волнам
Я об этом знаю. Попробуй немного калорийность поднять, чтобы не так улетало, у тебя сейчас расход калорий очень большой, а от быстрого похудения ничего хорошего, конечно. Ты и так за 3 месяца много сбросила. Но решать, конечно, тебе. Но мышц, как пишут, ты должна 30% от сброшенного потерять при такой скорости похудения. :du_ma_et:

Бегущая по волнам: Мой путь к стройности и здоровью

Кто сейчас на конференции